既学且习

练习时，务必发出声音来。在心中默念，就无法获得练习效果，因为没有明确地对外输出，脑中意识也会朦胧不清。声音小一点没关系。如果可能，大声朗诵最好。

可以把自己说的话录下来。这可是非常痛苦的事，因为正常的人，后来都会发现“我怎么会说这么多废话”。

录音还会发现自己不合适的口头禅。有人喜欢“这个”“嗯嗯”“啊啊”，有人明明没举例却喜欢说“比方说”，还有人说了“相反地”，话题方向却依然相同……（经常发现有人的口头禅是“然后”）。天啊，几乎全中招了，接下来在准备分享的曼陀罗课程中先录音自查。