生命中有很多快乐的时光，比如考上大学、找到工作、结婚、生娃，在当时都是感觉最快乐的。
工作中，带领团队解决集体难题，项目成功的那一刻是最快乐的；
生活中，每天下班回到家，陪着孩子玩一会，看着她爬来爬去，在你旁边蹭来蹭去，感觉非常快乐，还很幸福。
学习中，总会有那么一些知识点困扰着你，百思不得其解，每天都在思考，在琢磨，突然有一天，知识点忽然就完全理解了，融会贯通了，霍然开朗，眼前一亮，顿悟的感觉是最快乐的。
别人认为我最快乐的状态是什么？
有时候会听到别人说：“你怎么笑的这么开心啊？”为什么呢？仔细想一想，一般都是在完成某个目标，取得某种收获的时候会特别开心，甚至有的时候会溢于言表，别人一眼就能看出来。
在心理学上还有这么一个概念，叫做“心流”。
简单来说，心流就是我们专注做一件事时，那种全神贯注、沉浸其中的忘我状态。你是不是也有这种体验？有时专注于一件事，甚至感觉不到时间的流逝，完成后会有一种非常强烈的满足感和充实感。这就是“心流”状态。
体验过几次“心流”，尤其是在蓝帽思考输出的时候，有时一晃三、四个小时就过去了，输出自己满意的作品，有很强的满足感和充实感。
你可能会说：幸福没那么复杂，吃吃喝喝就很幸福。事实上，感官享乐的本质，是基因为了物种延续，设置的奖励机制。比如，美食的快感，是提醒我们补充能量，维持生存；两性关系的快感，是鼓励人繁衍后代，将物种延续……而且这种快乐转瞬即逝，很难维持，并不能真正提升幸福感
那日常休闲时，刷电视剧、打游戏，不也很幸福吗？不可否认，这类休闲确实能在当时给人带来快乐，让人不那么无聊。但你有没有这种体验——刷剧时很爽，但结束后往往更空虚、无趣？这种被动的休闲活动，只能给人带来短暂的快感，无法提供持久的幸福。找乐子容易，获得持续的幸福太难。
真正持久的幸福，不需要借助外物，而是从日常生活的体验中创造快乐，有趣的灵魂万里挑一，自主创造心流体验，就是开启趣味人生的开关。
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