1如果你觉得一个事情有价值，那就不能因为它难，因为你不擅长而放弃掉，而是应该去努力提升自己在这方面的能力，让它变得不难。
2要搞懂营销，需要从比营销更高一级的层面来考虑问题。
3要有一个好的睡眠，你想的东西必须是能带来内心的安宁的。有时候我们会不知不觉去想某些令人担忧的东西。但是如果内心觉察到了，就把它拉回来，重新用你喜欢的东西把它占领。
4心有所住，可以说是一秒入睡的最大心法。其他所有的动作，也都要在这一基础上，才能起作用。专注做好眼前事，是破解一切苦难最好的办法。
5之所以要专注眼前的事，一方面是因为你未来过得怎么样，并不取决于你心里是否痛苦焦虑，而取决于你现在的事有没有做好。
6只有你把手头的一件一件事都做好了，你的未来才能真正脱离目前这种艰难的困境。而且，当你专注在眼前的时候，你就没有心思去痛苦焦虑了，你只会感觉到充实。
7困意就是我们的身体在提醒我们该入睡了，你这时候配合它，它也会很配合你，就很容易睡着；如果跟它对抗的话，就扰乱了身体的自然机能，到了你想睡的时候，身体又不一定同意了。
8当你学会了困了就睡，久而久之，你的生物钟就会调节到最适合你的状态，在你该睡的时候，它就会以困意来提醒你；在不该睡的时候，困意就不会过来打扰你，反而会让你神采奕奕。
9让自己忙碌和充实，比让自己偷懒和放纵，更能带来成就感和幸福感。
10你如果很痛恨某一件事情，但是这件事情又是让你成长和成功必须去做的，不妨从今天开始把它培养成你的习惯。只要你锻炼的时间足够长，它就不会再是痛苦。
11一件事情你原来做起来很难，往往是因为练的次数不够多。当你练得足够多了，它就内化为你的肌肉记忆和行动本能，再也没有了任何难度。
12一个组织能否成功，核心看两个方面。第一个方面是这个组织的目标设定是否合理。第二个方面是这个组织的行为方式是否有效。
13在任何一个可能成功的组织里都是一样的。什么样人最赚钱呢？这样的人最赚钱，就是那些能够完全理解组织目标设定的人，以及那些能够在行动上以最有效的方式保持一致的人。
14原始部落里面是没有财富概念的，主要是因为他们获得东西没办法保存对吧？就算有办法保存也 相当有限。我想他们没有冰箱的，没有冰箱他们 捡来的果子或打来的兔子都是要马上吃掉的，否 则明天就不能吃了。所以这里面更关键的是这样 一句话，存不住的资源不叫财富。从这个朴素的 角度去看，所谓的财富就是能存起来，以便将来使用的东西。
15到了最后，一个人的总价值，基本上相当于他/她“能够有效集中注意力解决问题的时长” 乘以 “那些被解决的问题在多大程度上是这个世界所需要的”。
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