拼凑80公里的日子

从五月份起，每月50公里、100公里跑量挑战都如期完成。一路向前，体验过后的感觉是50公里嫌轻松，100公里嫌吃力，七月份中和了一下，目标跑量80公里。

拼凑80公里的日子

六月底，心理上的疲倦感与懈怠情绪就渐渐涌起，接受挑战，其实也是在逼迫自己坚持下去。但七月份以后，依然懒懒的，不想开始，一直就拖着勉强户外跑了两次，跑步机上跑了一次，眼看着时间就像静静流淌的水，不分白昼黑夜悄悄溜走，任务却还像硬骨头一样没有啃下多少，有些心急。

因为每周清早六天的计划是和闺女一起读书，13号开始，剩下来能跑步的时间满打满算也就只有10天。只要做到一天7公里，挑战还是能够轻松完成的。于是7月13号不上班，计划里写上跑步7公里，不能再拖延。

13号的一整天都记挂着跑步的事，但左一宗事右一宗事的，时间又到了下午4点多。算算吧，最少得一个半小时，还想把皮皮送去宠物店洗澡，还想去买件衣服，还得回娘家聚会，心里就开始打起了退堂鼓，可是以“要事第一原则”来说，什么是要事？这样思考就筛选掉了买衣服和皮皮洗澡，带着敷衍情绪，还是迈出了完成跑步计划的第一步。

走上跑步机，脑子里那个懒惰的小孩就占了上风，“走不动啊，别跑了吧，累死了，难受啊”；坚持的小孩只有一句话“只做10分钟”。于是每10分钟，就把阻力和速度调整到让大脑重获新鲜感的最佳状态，凑凑乎乎竟然也坚持了六公里。这时家里人来电话催去，才心满意足的打道回府，任务也算基本完成。

跑步的目的是锻炼，有句名言说的好：黑猫白猫，逮住老鼠就是好猫，凑乎的感觉不好，可结果是完成锻炼目的，这就是“好”！

总结一下，明确目的，分解目标，要事第一，和大脑斗智斗勇，骗过她的不作为情绪，即使是凑乎，合理的目标也能够按期达成。