范式转移之SFBT

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2662天，2024.09.05

        SFBT是范式转移之典范，与传统咨询治疗相较，SFBT的最大特点是目标由当事人制订，视当事人是解决自身问题的专家，相信当事人是有资源、优势、胜任力与天然复原力。打破传统的“问题～解决”模式，到“解决～建构”之法，看重“例外”，即当事人曾经成功的经验，关注现在与未来，强调一小步行动，尊重当事人的选择与决定，主张试试看的实验精神。咨询师在整个咨询过程的不同阶段中起着催化剂之作用，如催化目标的形成、催化“例外”之场景细节过程，催化小步行动的当成等。

  想起有次大家一起探讨“焦点解决”，后来有老师提议：“如果用一句话介绍SFBT，你会如何说？”团队的老师用了“五个聚焦”，即聚焦正向、聚焦解决、聚焦现在与未来、聚焦成功经验/例外、聚焦一小步行动；也有老师说是“极尊重当事人的以及非常实用的学派”；我脑海中闪过曾经读书、听课过程中老师们对“焦点解决”的介绍，比如林老师的“贴近、希望、能量、修行”，刘老师的“五个聚焦”，等。那么如果我来说，借用许老师的书名“尊重与希望”，和“建构解决之道”，“焦点解决”尊重每一个人，相信每个人都想好，也有优势与资源让自己好起来，……喜欢“焦点解决”的说不完它的优势、好用之处，当然，不喜欢的有会挑出它的不足之处。没关系，就如人一样，不可能所有人都喜欢你，同样也不可能所有人都讨厌你一样，尽量把优势、强项发挥到极致。