我觉得一个人能随时和自己对上话是一件很幸福的事情，最起码能觉知自己，这样我就能不断反省自己，然后不断成长自己了。
最近其实还是有点松懈，因为太忙没锻炼？其实我觉得是借口，虽然早上去上班早了点，但是如果能早起一个小时也就在家锻炼了，又或者我下班早，下班后我还是有时间锻炼的，最起码有一个小时，所以关键是心里得把这当个事，这样才会重视，这样才能克服惰性，提高自律能力。
之前没怎么好好吃晚饭，其实我觉得还是有点不合理，我不可能永远不好好吃晚饭啊，一天三顿饭都得好好吃，即便是晚上，还是要吃，只是要吃对，吃对了晚饭，照样掉称。
话说2020年最开心的事情就是我把体重降到了100以下，按照我的饮食习惯，我还会再继续瘦下去的，而且是健康的瘦下去，我得最终目标是90斤，因为我身高不高，所以体重90斤我感觉才会更轻盈，无论是身体还是心里，都会处在一个比较好的状态。
我喜欢思考，写日记就是一个不断思考的过程，虽然刚开始写的时候感觉有点累，但是写着写着就感觉信手拈来了，并且爱上了写的过程。
今年的目标就是要进行局部塑形，这样才能由外而内的让自己变更好。
吾日三省吾身，感恩自己有和自己对话的能力，同时能对自己保持真实敞开，随时把自己掰开了揉碎了得去关照，写得多了自然形成思维习惯，然后才能更好地语音输出或者视频分享，这有个过程，但是我觉得我会很快迎来下一个突破的，我对自己有信心，永远，加油！
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