脸红，低头不语，不断在心里打击自己的自信，面对身边人的优点，你是否有过这样的表现？
1，否定自己的表现是什么呢？
旁人做到了，而你没有做到，于是开始用旁观者的角度审视自己，甚至嘲讽自己，自愧不如，自我批判，眼中形成了一副鲜明的对比图，一个是星光璀璨的旁人，另一个是黯淡无光的自己。此刻，你已经沦陷进自卑的世界，心痛到不能自己，于是负能量爆棚，接下来的所有工作停滞不前，如此的内耗，不知多长时间才能恢复元气，好运又怎么会到自己身边来呢？
2，以上种种，都是不对的，为什么呢？
我现在反问一句“别人好，难道就等于你差吗？”，如果是不相干的人，他好不好跟你有关系吗？如果是朋友，你祝福就可以了，
3，换个想法审视自己
如果你还是想审视自己，那就换个想法，观察他为什么能优秀，学习他们，模仿他们，就像是复制粘贴一样。让自己也从没有变成有，变得如他一样优秀，
脑海中不要再出现“我很差劲，我真怂…”，反之对自己说“我没有，但并不代表我不行，我只是需要学习，我需要改变自己某些不恰当的做法”，
4，漠视那个内心自卑消极的小人
或许来自原生家庭的阴影，我总是心里暗示自己很差，什么都做不好，就像当初家人嘲笑自己一样，嘲笑自己。
后来我会选择不去理会那个消极的，悲观的，甚至有些偏激的自己，它们就像是一个个小人儿，你越是关注这些负面情绪，它们就越是强大，像黑暗之神，把整个人都笼罩起来，顿时被情绪所控制，做出不理智的选择。
要清楚自己才是情绪的主人，要主动的忽视那些所谓的恶意的自我批评和否定，才能正常继续接收外界的信息，形成一段良性循环，跟整个社会有比较健康的互动性。
克服了这种心理障碍，我们眼里的世界不再是黑色的，恐怖的，而是彩色的，给你带来快乐的，也不会胡思乱想了。等到我们可以正常接受别人的优秀了，我们也会想办法学习他们，用理性，客观的方式审视自己，否定自己，得到成长。
5.总结
换位思考一下，如果你是自己的朋友，当你看到他身上有不足的时候，你会不断的斥责，辱骂，贬低他吗？
肯定不能，因为我们无冤无仇，为什么要这样对待他们？反观我们自身，又有什么理由去贬低自己呢？
反而应该做的是像对待朋友一样，去鼓励，包容，那个有缺点的自己，甚至接纳那个不完美的自己。
所以永远不要因为别人伤害自己，否定自己，那是对自己极大的不公平。
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