和别人对话的时候，我通常都能保持平和的情绪，但只要和我爸妈一说话，我就没法控制我的情绪，我终于知道为什么了。
在心理学上有一种摆脱自身情绪的方法，叫做“投射性认同”。
这种心理现象指的是不成熟的人通过唤起另一个人的情绪，来应对自身无意识的，不被承认的情绪。
当不成熟的人有情绪的时候，他们会设法在你的心中激起与他们相同的感受，借此来释放自己不愉快的情绪。
他们假装自己没有这种情绪，但实际上，他们把情绪投射到你的身上，让你去遏制并处理这些情绪，仿佛你才是那个不高兴的人，这是一种被攻击的方式。
在知道这个心理学现象之前，我每次跟我妈对话的情绪反应过于强烈时，我都一直认为是我管理情绪的能力可能还不够好，我需要继续修炼，我都在责怪自己不能和我妈好好说话，不知道你们有没有这种感受。
现在理解了“投射性认同”这个词，我想我能更好的和自己和解了。
当我们的情绪反应过激时，我们可以想一想，这个情绪是我们自己的吗？还是说他人在我们心里激起某种情绪，让我们去替他们处理。
另：还有就是小时候你的情绪没被好好对待疏解，导致你一进入到这个“环境”，下意识说话有点攻击的样子，其实是因为当初父母有那样对你，没有平和的对待你的情绪。
还有就是情绪背后是诉求……
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