原本计划好9.30上床睡觉，儿子却一直拿手机听喜马拉雅故事，听的不亦乐乎，原本练字也被搁置了，睡觉时间也延迟了！这种原本计划好事情，却没有执行到位，就会有种失控无力感！
不知道大家有没有如此计划好事情，被打乱后，有对时间失控后的自责感？碎片化时代，我们很容易收手机掌控，对各种微习惯成瘾，比如打算看会书，却没经得住诱惑，告诉自己先刷会短视频，先刷会朋友圈，看看网络新闻……结果几个小时过去了，书还没打开……这个时候是不是很自责？
越是对自己有上进感人，如果没有严格执行后计划，便心里越自责难受，自责自己浪费了宝贵时间！这便是心里落差造成的！
所以我们不应该有侥幸心理，一单有计划了，就严格执行，放下手机，远离让我们成瘾的这些跟手机有关的微习惯，这样我们才会专注，从容，掌控好自己生活！
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