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微习惯会让我们有失控感

微习惯会让我们有失控感

作者: 麦子读书 | 来源:发表于2022-05-01 22:28 被阅读0次

原本计划好9.30上床睡觉,儿子却一直拿手机听喜马拉雅故事,听的不亦乐乎,原本练字也被搁置了,睡觉时间也延迟了!这种原本计划好事情,却没有执行到位,就会有种失控无力感!

不知道大家有没有如此计划好事情,被打乱后,有对时间失控后的自责感?碎片化时代,我们很容易收手机掌控,对各种微习惯成瘾,比如打算看会书,却没经得住诱惑,告诉自己先刷会短视频,先刷会朋友圈,看看网络新闻……结果几个小时过去了,书还没打开……这个时候是不是很自责?

越是对自己有上进感人,如果没有严格执行后计划,便心里越自责难受,自责自己浪费了宝贵时间!这便是心里落差造成的!

所以我们不应该有侥幸心理,一单有计划了,就严格执行,放下手机,远离让我们成瘾的这些跟手机有关的微习惯,这样我们才会专注,从容,掌控好自己生活!

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