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每日健康生活

每日健康生活

作者: 道无逸 | 来源:发表于2020-07-03 22:41 被阅读0次

每天看手机不超过两小时

早上起来去外面吐气

金鸡独立

散步

心无所住,平常心

不追求快乐

觉照自己在干什么

意识投放虚空,什么也不想

反闻闻自性,觉照空性与存在

道生于安静,德生于谦卑

时刻挺胸

活在身体里,放松,不是活在意识里

看手机就是活在意识里

专注于当下,无妄,不想其他的,不计较得失

时时利他

不憋尿

每天静坐一小时

晚上睡前忏悔

每天看健康生活

一切的美好会有的,但是要先有努力,觉照和舍

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