临近下班，办公室里的氛围渐渐轻松起来。同事们讨论着下班后要干什么，有人提议去喝点小酒，放松一下。
“晚上整一口？”一个同事笑着问道。
“要整？”他犹豫了一下，心里其实有些想去，但又觉得身体不太舒服。
“不整!”他最终还是推脱了。
“整吧，难得！”同事们继续劝说着。
“不整不整，下次吧。。。”他还是坚持着自己的决定。
他知道，自己这两天身体欠佳，头疼得厉害，这可能是因为他熬夜过度。他意识到，自己不能再这样下去了，有病得治，他决定今天不熬夜了。
而且，他已经和朋友约好了去打篮球。好久没有打球了，他想着在球场上好好出身汗，来几个好球。
下班后，他径直去了篮球场。球场上，灯光通明，他感受到了运动带来的快乐。汗水湿透了他的衣服，但他的心情却格外舒畅。
在这个晚上，他做出了两个重要的选择：拒绝了喝酒的邀请，选择了照顾自己的身体；坚持了和朋友的约定，选择了自己喜爱的运动。这两个选择让他感到无比满足。
当他回到家时，已经是深夜。他洗了个澡，躺在床上，回顾着这一天的经历。他意识到，有时候拒绝一些小诱惑，坚持自己的选择，才能让生活更加充实和有意义。
这个晚上，他虽然没有和同事们一起喝酒，但他找到了更适合自己的方式来放松和愉快。他明白了，健康和自己的爱好才是最重要的。而这个简单的决定，也让他对未来的生活有了更清晰的规划。
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