精、气、神，中医称为三宝。就是说这三者对于人体极为重要。这其中排在首位的就是精。
“精是人体生长、发育以及生殖能力的物质基础。中医把精归于肾脏。”
《内经》:“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”
那么肾藏精来干什么用呢？一部分当然是为了人体自身的生长发育，另一部分就是用来生殖繁衍。
“人始生，先成精。两精相搏，合而成形。”
所以，精是我们生命的基础，正是因为肾藏精，所以肾被称为“先天之本”。古人虽然观测技术有限，不能发于微观，但是对生命的本源，是有合理的推断。
人出生以后，生长发育离不开饮食的供给，所以这就要依赖脾胃的作用。所以我们说脾为后天之本。
精既然这么重要，如果一个人缺少精会有什么表现呢？
腰酸背痛，手脚发软，神疲乏力，耳鸣，两眼无神，不能久站。这种表现就是精亏，因为肾藏精，精少了肯定是肾的问题，所以一般我们也叫“肾亏”。
精化为气，所以补肾气的本质，就是要补肾精，物质基础充足了，然后才能化生为源源不断的肾气。
补肾精的常用药:黄精、熟地黄、枸杞、菟丝子、山茱萸等。
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