咨询师咨询的一个学习压力案例，经过了7次咨询，督导的目标：前面用过考试心态让孩子成绩提高。也用六大人格分析了孩子的情况，接下来不知道如何进行下去？
对A老师咨询的这个案例。她主要采用的是主要在提高孩子学习能力，降低当下焦虑的方式，效果当下很明显，但是如果没有从根本上解决孩子的压力问题，没有让家长降低期待，即使成绩上去了，孩子的状态不能调整过来，以后还会出现反反复复压力问题，甚至可能就会上不了学，所以让孩子能很好的接纳自己，看到自己的优势，增强自己的自信心，才能让孩子慢慢的走出面对考试的压力问题。
对于这个案例感受最深的是孩子的问题不仅仅是个人的问题，那是一个家庭系统的问题，想让孩子有所改变，家长必须做出改变。我们要利用系统观，让孩子和父母都知道孩子的改变也不是一蹴而就的，也不是靠单方力量，都需要调整。b老师从家长的角度和孩子的角度两个方面对A老师进了督导。
1.对妈妈方面。
咨询师给妈妈做了一些简单指导，让妈妈不要要求那么高。朱老师先了解妈妈的情况：包括她的学历，妈妈的情绪状态，夫妻关系如何？妈妈为什么一直没有上班？想要儿子为何对女儿这么重视？了解了爸爸一个人挣钱5个人花，看到他的能力很强。这样有利于对妈妈爸爸有一个全面的了解。妈妈不去工作对孩子是无形的压力，心态上也有很大的影响，妈妈会看重孩子的成绩比孩子状态更重要，在孩子比较焦虑方面，妈妈的分值占了50%。孩子成绩是妈妈自我价值的支点，对妈妈的教育必须跟进。对妈妈说这是你的问题，你不调整孩子状态就不容易改变。因为妈妈只关注孩子成绩，很少关注心里的感受。妈妈需要带孩子出去玩儿，让孩子做饭体验价值感，从另一个角度来看待孩子，更全面的认识孩子，降低焦虑。
2.对孩子方面。
了解了孩子初三之前为什么成绩这么好的原因(七八年级知识不是很综合，9年级知识综合了运用更难，知识点不好找准确。妈妈也可以协助她，9年级妈妈帮助不了，理科不太好)。第二次模拟考试，因为没考好直接发飙。
策略方向 (1）让孩子了解考试的意义及成败。要和孩子探讨是为了自己学习，考试是有不确定因素，不要把每次考试的结果作为唯一证明自己的呈现，当时当下的一次考试，不能作为人生命运的衡量。不能把考试作为对得起父母的证明，考试不是每一次都好，努力不一定要有结果。(2）理解成绩与父母与努力关系。不是努力了，成绩好了，就是对得起父母了，才是父母的好孩子，考试好不是自己的唯一价值，呈现自身有别的优点。(3）要挖掘她的资源，从同学眼中看她是什么样的人，是什么让她初三之前一直保持优秀。她努力吃药也考的好，说明她学习能力很强，同学关系，自我意志力，还在吃药的时候还能考上理想的高中，这方面都是她的个人的努力，都是可以值得赞美的地方，我们要协助她去挖掘资源，以及还有其他优势的挖掘的赋能点。(4）探讨人生的意义。要和孩子探讨未来的方向。不把家长老师对自己的期待背在身上，只要关注当下，不能让她觉得成绩成为唯一的检测，这不是决定人生命运的，不是对不起父母。对于未来规划，希望未来变成什么样子？没有外人期待，她希望有什么样的未来，她想活成什么样子，用焦点的理念陪她梳理出自己想要的探讨人生的大方向，如果没有达到期待怎么照顾好自己？如果再出现以前那个情况，怎么照顾好自己的情绪感受？先照顾好自己，爱自己是能力提升的表现。如果同学很努力没考上高中，你会怎么看她？对她怎么说？同学说不要拿成绩来看，不拿成绩评判来感受一下什么滋味。可以把她拉到10年之后看这个事情，逆水行舟，走出来会怎么样？
对于重要他人，我们一定想办法让他能够做出改变，这样才有利于孩子的进步成长，先和他说明事情的严重性，让他认识到只有他能慢慢的改变了，才会有孩子更大的改变，不能把主要的心思放在改变孩子身上，还要给孩子多沟通，要关注孩子的内心世界，比关注成绩更重要。家长最好自己能够走出家庭，找一份自己的职业，不至于把重心都放在孩子身上，多给孩子一些锻炼的机会，参与的事情越多，收获越大，他的自信心就越强，我发现孩子的优点并能及时的鼓励，让孩子感觉到家长的爱是发自内心的，多给孩子留一些空间，让孩子觉得自己很被欣赏被尊重，这样孩子就会慢慢的减少内耗，改变认知，降低期待，就不会有那么大的压力，更有利于他的成长。
这样的孩子一般都是很善良的孩子，能为别人着想，从来没考虑自己的感受。对于这样的孩子的咨询，我们要让她看到自己的闪光点，找到他想要的生活，借助别人的口，让他看到自己的优势所在。对于家长我们一定要让他认识到问题严重，才能配合咨询师进行调整，才更有利于孩子。
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