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怎样做自己‖管理好自己的情绪

怎样做自己‖管理好自己的情绪

作者: 创造与激情 | 来源:发表于2018-10-26 20:02 被阅读77次

看一个人的修养,要看他对自己情绪的控制能力。


01

我相信,没有人喜欢坏天气,可是却总有人摆弄他的坏脾气。

焦躁,焦虑,不安,生气,愤怒,怨恨,歇斯底里,疯狂,抱怨,不平,这些坏情绪,随时随地在摧毁着一个人的内心世界,如果不好好平复,每个人都可以成为一座移动着的活火山,引爆自己,贻害他人。给社会造成深深的伤害。

你可以有情绪,但请对别人收起你的坏情绪。

环保问题是人人关注的自然环境问题,情绪问题同样也应该是人人关心的内心环境问题,只有自然环境与内部环境达到和谐统一,人们生活的幸福指数才会显著提高。

好情绪好比是一个人的绿水青山,是金山银山。坏情绪则是一个人制造的污染物,会严重影响周围环境,侵蚀别人的心情,造成情绪垃圾,污染一个家庭甚或一个民族。

扫黑除恶,应把扫除垃圾情绪的制造者作为一个出口。

情绪,是一个人素质的集中体现。

有的人总是把情绪表现在他的语言表情里,试图以此影响改变控制别人,让他人按照他的意图去做,这是一种什么行为?

首先,这种行为很不道德,任性发泄坏情绪的这种行为,非常卑鄙。

变相强制别人按自己的意愿去办事,这种行为极不明智,是一种行为道德绑架 ,是强奸别人的意志的流氓行径,是黑恶做派,是一种自私自利的卑鄙行为。

别人的想法做法不符合自己,就甩脸子,发脾气,说脏话,打人,发泄自己的坏情绪试图扭转他人,只会让周围环境都变得糟糕起来,因为人不是其他东西,人也是有自己的意愿主张主意的,不可能你说啥是啥,凭什么?

道教告诉我们,道是按照事物本性运转着的,是不以人的意志为转移的,情绪渲染,强行让别人顺从自己,是道德低下之人所为,也是最愚蠢的一种手段。

02

坏情绪是一种犯罪型人格。

坏情绪携带者像一座不可控的活火山,可能毁人灭物。

毛主席带兵打仗从来都是讲事实摆道理,做到让别人心服口服。

蒋介石希特勒之流才会情绪化地领导军队,结果大家也都看到了,介石兄在情绪激愤的时候会骂娘希匹,希特勒呢,更是一个充满复仇情结的人。

偏执型人格又叫妄想型人格。这类人敏感多疑,心胸狭窄,嫉妒心强 ,常无端猜疑受人伤害,从不宽容他人的过错,遇事常片面理解,容易产生成见,报复心极强。 希特勒是一个严重的偏执型人格障碍者。

希特勒待人冷酷无情,毫无良知。他发动的第二次世界大战,导致了61个国家参加,20亿人参战,5700万人死亡。他曾想独霸世界,却最终自掘坟墓;他生前耀武扬威,却最终畏罪自杀。

纵观希特勒一生,他是一个充满复仇情绪的人。心理学上,消极情绪是由一系列被压抑的无意识思想、感情、知觉、记忆等所组成的意念倾向。它会在潜移默化中影响一个人的思维和情感方式,使人形成特殊的偏见或偏好。 希特勒早年的梦想是成为一个画家,也曾想当建筑师。他曾两次报考维也纳美术学院,可都落榜了。

由此,他成为维也纳街头的一个流浪汉,住在贫民窟内,饱一餐饿一餐地过日子。他后来回忆说,"那时我除了一身黑大衣和饥饿是忠实朋友外,什么都没有。"为了谋生,希特勒曾到铁路行李房扛包裹,也曾在街道给人画像,还曾在下雪天扫马路,实在没有活干,就到粥棚去蹭粥喝。这段悲惨生活经历深深影响了希特勒的一生,他不但人格上变得刻薄冷酷,在政治上也好走极端。如希特勒主张日耳曼民族优越无比,并顽固地反社会主义、反犹太主义等。 希特勒的复仇情结使他待人冷酷无情,毫无良知。

希特勒后来因为"啤酒馆政变"而被捕下狱,他在狱中写下了臭名昭著的《我的奋斗》一书,其核心思想就是复仇与扩张。希特勒上台之后,完全执行了其纳粹理念,撕毁了《凡尔赛和约》对德国军力的限制,疯狂扩军备战。1939年9月,希特勒悍然发动了侵犯波兰的战争,由此拉开第二次世界大战的序幕。占领波兰后,希特勒把德国、波兰等国的犹太人都押送至设在当地的集中营。这是因为希特勒认为,当年犹太人的背叛是"一战"中德国战败的主要原因。所以他要疯狂迫害犹太人,以泄当年之愤。1939年"二战"爆发时,欧洲共有犹太人920万人,可到了1945年战争结束时,欧洲仅剩下310万犹太人;同样,"二战"爆发时,德国有犹太人20万人,可到1945年5月,只剩12,000人。

由此,希特勒的复仇情结完全超越了人性。按照国际法,军人一旦在战场被俘,是不得虐待的。但是,希特勒根本不顾这一套。他曾下令:苏联军队中的政治委员一旦被俘后一律枪毙。"二战"中,苏联红军的政工干部极少生存。他的手下认为枪杀战俘不妥,对此他说:"见他的鬼!如果我不体恤俘虏,不考虑战俘的权利,那么敌人在战场前就会好好地想一想了。"据说,希特勒还曾下令,如果德军拿下莫斯科,将彻底予以毁灭,以报其不投降之仇。 希特勒的复仇情结使他对国人也十分冷酷。1945年开春,德军的处境越来越不妙。希特勒下令,将德军所有放弃重要阵地的指挥官立即处死。

希特勒也是一个严重的偏执型人格障碍者。偏执型人格又叫妄想型人格。突出表现有:固执、僵化、敏感多疑、易发脾气、完全不替他人着想。偏执型人格障碍者还伴有忧郁型情绪障碍,其表现为心情恶劣、焦虑紧张,并很容易感到生活乏味、对受过的伤害耿耿于怀,不能饶恕他人。希特勒做事极端蛮横而不计后果。

希特勒的中学老师爱德华?休曼曾说:"希特勒肯定有某些天资,但是他缺乏自制力,说得客气一点,他好强辩,刚愎自用,脾气暴躁,自以为是,不遵守课堂纪律,总之学习又不用功。"希特勒从小就是一个妄想成性的人,做事我行我素,随心所欲,颇具艺术家气质。而心理学的研究表明,一个人处在精神亢奋的状态下可能会产生高度的突发奇想。梵?高、莫奈的不少艺术杰作都是在这种状态下完成的。

希特勒在情绪高涨时,也是灵感迸发,做画甚具原创性。可惜梦碎维也纳,使希特勒由追求艺术梦想而转变为寻求政治抱负,走上了另一条人生道路。可悲的是,他的政治抱负给了一个民族,一个国家乃至一个时代带都来了巨大的灾难!

1941年12月5日,苏军向莫斯科城外的德军发起总攻,在苏军强大的攻势下,德军伤亡很大。此时中央集团军群司令博克元帅请求后撤。但是希特勒坚决不准,尽管后退会有利于部队补给。由于希特勒坚持己见,德军在苏军的反击中无必要地伤亡了50多万人,最后还是后退了100-150公里。

这是坏情绪的人统治世界的样子,杀戮,报复、发泄,对人类犯下了不可饶恕的罪行!

控制不好情绪,就是对他人的犯罪!

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