怎样管理好自己的情绪？

怎样管理好自己的情绪？

惜命的最好方式，不是养生，而是情绪管理。

《庄子》中有一则寓言：一个人在乘船渡河的时候，前面一只船正要撞过来。 这个人喊了好几声没有人回应，于是破口大骂前面开船的人不长眼。 结果撞上来的竟是一只空船，于是刚才怒气冲冲的人，一下子怒火就消失得无影无踪了。

所以，很多时候，人的怒火都是莫须有的，是可以由自己控制和调节的。

有道是：“心宽寿自延，量大智自裕。”脾气好，对身体的健康大有裨益，延年益寿；而心胸宽大，也有利于提升处世的智慧、幸福相伴

怎样管理好自己的情绪？

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大——拿破仑

世界很大，什么人都有，正因为有这些人，才给了一个自我锻炼的机会。学会适应，别让情绪左右你，因为情绪这东西就像烈酒，还未下喉，却早已上头。

美出千重殇、天香百度劫！生活中有人羡慕你有人讨厌你，有人嫉妒你有人藐视你．有人爱你、有人不知道为什么恨你，我说别让他人的说三道四、左右你情绪与生活；我们言行不可能令人皆满意、别为取悦任何人失去自己，每个人都应有他的生活原则、做一个忠实于自己的人，做喜欢的事！

人是情感动物，也很容易情绪波动。我们必须调整好自己的心态努力控制自身情绪和脾气。别让坏情绪左右你，你才能成为自己的主人，才有可能主宰人生，收获成功的人生。