1、人
和团队晋级的员工沟通，指导相关的晋级答辩思路和方向，晚间找另一团队成员对工作内容进行了简单交流，走动式的管理方式很有收获，通过走动式，闻闻团队的味道，是不错的管理方式。
2、事
1）进行了瑜伽的练习，
2）顺利的完成了分享稿件的逐字稿的输出，晚上顺利完成现场分享，最近一段时间在忙外部分享，通过这件事觉察到当做这些公开的演进分享时，内心是被牵制的，无法做到做自己；为了一些分享效果进行实际内容的美化，感受到了虚无，不踏实，有种不真实感；成为真正的自己是永远的课题
3）复盘了上次分享的经验，通过改进在今天的分享中体现，迭代复盘是成长进步的利器，好好利用。
3、物
阅读《活出全新的自己》30分钟，在通勤路上，读一本好书，也能做到沉浸式；
4、理
对于一个技能的学习，路径是找对方法，刻意练习；有感于一位非常有宣讲能力的同事的经验，请教他的宣讲能力如何养成时，他说一个胶片他会反复练习10次以上，才真正的能讲顺，讲透；看来成功没有捷径，大道至简，多多练习一定行；
今天也是感恩的一天，感恩所有的遇见，感恩同事的支持和帮助，正心正念遇正果；
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