問：什么是幸福？
答：幸福是从心轮振动出来的往外扩散的一种频率，这种能量频率用语言文字转译过来就是：輕盈、喜悅、美好、人間值得……
問：為什么我感受不到幸福？
因為成人強大的逻辑习惯了先因后果，人为的给幸福增加了额外的前提条件，误以为幸福是“必须”达到什么样的目标才是被允许的，背离了幸福是生而为人的本能。
問：不明白什么叫做“幸福是生而為人的本能”。
答：人們通常只有在劇烈運動或因某些原因導致心臟加速跳動時才能直接感受到心跳。幸福也是如此，人們經常在获得某個夢寐以求的東西，获得了某种成就或是实现某个目标之后才会对高振频的掺杂了满足感的幸福有所感知。
但事實是，心臟一直都在跳動，而幸福也一直都在，看看人類幼崽就知道了。
人類從來沒有失去過幸福，失去的是對習以為常的幸福的感知力。就像是當你安靜坐著的時候，只有把手放在胸口才能感知到心跳一樣，需要刻意為之。
問：要怎么找回這種感知力？
答：放松且安靜的坐著，把手放在胸口，和自己的心跳在一起，心臟每跳動一下，就對自己說：我是幸福的！
你的头脑逻辑可能会有无数的质疑嘲讽，无视它，坚持去做就好。
問：就這么簡單？
答：就這么簡單。只是在做這個練習之前，你要先問問自己：我选择认可我的幸福嗎？
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