今天是真正的早起，6:00。平时都是7:00闹钟响起床就算早起，持续两个多月了。因为女儿在暑假中，几乎每晚与她看节目互动。7个小时的时差，晚上是唯一合适的时间，结束了再自己磨蹭一下就睡得很晚，早上起不来。
8月首跑，上个月只跑了一次。晚上没时间，早上起不来，整个白天都大太阳，确实没法跑。
这段时间又空下来，没有他律，得好好规律一下作息，不然时间实如指缝的沙，不经意就流得无影踪。
一切好作息的源头只在早睡早起。学谢姐，本周先记早起。今天No.1。
小朋友周深歌词221:
听晚风还新
时光却匆匆老去
洒水车路过
冲洗城市的记忆
《相爱恨早》
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