2019.11.19周二
早上起来眼睛依然是肿的闭不上的感觉，而且还很疼。昨夜，又是一阵情绪激烈，撕心裂肺的痛哭。
有一个多月了吧，没有如此强烈的情绪。没有如此激烈的感觉。回来的路上，我记得还提了一下，很久没有吵架了。这句话，似乎我每次一说就会出现吵架的感觉。为什么有这种奇妙的感觉呢。现在似乎已经忘记了，当时发生了什么事情了。
只是那种被抛弃的感觉，自己孤单，无助的感觉让自己异常的痛苦。我感觉到自己哭到快要岔气，差点缓不过神来。
可是，后来居然在某一瞬间，我突然感受到，童年的那个时候，在爸爸经历无数次的梦魇醒不过来的时候，我们为什么都是逃离，我们都是害怕，而不是用爱去拥抱他，去唤醒他。我记得那个时候唯有的感觉就是害怕，躲避的远远的，不敢靠近，不敢走进，不敢看他。更不敢去拥抱他！
最近几次，在哭到撕心裂肺，歇斯底里的时候，我总能在情绪里看到爸爸的那个样子，看到自己在面对爸爸的时候的无能为力和彻底的孤独！
他那么多年该是多么的孤独啊！
没有人敢走近他，害怕他梦魇的“鬼”。不敢去和他走近。那时候唯有恐惧是所有的感受。我无法去让自己有任何力量去做一些事。
我一直很愧疚，我不能保护爸爸！
我反而在远离他！我不敢靠近他！他是如此爱我！他知道我害怕他！
因此后来，他也不和我亲近。
……
好难过！我为什么没有能力保护爸爸！~
有时候我也会责怪妈妈。内心深处！她的言语，她的做法，让我惧怕爸爸，惧怕这个家，一心想着要快点长大，离开那里，去到一个很远的地方！去到可以不用回去那个家的地方！很多年，父母很难联系到我，那时候没有电话。我在外读书，没有办法联系！那时候该是多么的想念啊！
而想念毫无回应！
今晚，我开始抄写大悲咒。
第一次抄写大悲咒，同时伴随着音乐。内心开始变的宁静！
那些已经发生的事实，那些爸爸已经经历的痛苦已经真实的发生了。已经存在了，无法抹去。
唯有把握现在，珍惜现在！
可是，今天内心一直很沉重！上了一天的“亲密之旅”的课程。发现了很多以前没有发现的点。看到很多之前没有看到的盲区！
需要继续保持觉知，带着这种觉知去生活和感悟！
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