情绪内耗

情绪内耗

       看过很多情绪内耗的文章，只知道负面的情绪会影响对于生活的美好感受。但是现在我知道，强烈的正面情绪也会影响体能，也是一种内耗。

      昨天，我带着两个孩子去滑雪场滑雪。中国驿的西南角上开了一个孩子的滑雪场。说是滑雪场，但是场地很小，游乐项目就只有三个，其中只有滑雪橇有意思，其他两个只是点缀而已。滑雪场地小，滑雪设施也很简陋。滑雪的轮胎需要自己从滑道脚下拖上滑道口。老二只有五岁，自己拖着一个比她身躯还要庞大的轮胎很是吃力，但是她执意自己拖一个轮胎，拖，拽，拉，一不小心就晃一下，头就扎到了前面老大拖着得轮胎里面。她那股不折不挠的劲儿和笨拙的动作总是让我忍俊不禁，捧腹大笑。三趟下来我就累的上气不接下气了，老二的力气也用尽了，我一个人拖了两个轮胎，兴奋劲儿也过去了，只是在滑道边上安安静静的排队，无意中竟然慢慢感觉的不像初开始那样累了。原来哈哈大笑也是很耗费能量的。

        想来，生活中这样的感受不止一次遇到过。记得一次十月一放假在长途汽车站回家。原来交通方式单一，私家车少，人们放假回家的选择就是长途汽车，每到过年过节，汽车站就人山人海。不管是买票还是上车都需要排近两个小时的车，所花费的时间都够我从济南出发坐车到回家了。心中的焦躁可想而知，结果那天我的买的学生票没有加盖公章，检票处不认。我不得不从汽车上下来，重新去买票处盖章，委屈，不安一股脑涌上行头，我心中的懊恼无处发泄，就死命的拖着半人高的行李箱往前走去排队，结果行李箱压倒了别人的皮鞋，那个女人破口大骂，我有错在先，本就是个懦弱的学生，只好忍着委屈不停的道歉。女人终于住了嘴，我心情更加郁闷，就闷着头焦躁的踏过刚下过雨的小坑，结果又溅的满裤腿都是泥水。后来终于盖好公章，上了车，到家已经是下午了。现在想想，如若当时能平心静气的为人处事，不乱发脾气，不骄不躁，可能就不会办出那么多的糟心事。

         不管遇见什么样的事情，一定要把控好心态，将各种心情都排除在外，好好处理事情，这样才是最高效的。