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情绪内耗

情绪内耗

作者: yamay | 来源:发表于2022-02-07 12:24 被阅读0次

情绪内耗

       看过很多情绪内耗的文章,只知道负面的情绪会影响对于生活的美好感受。但是现在我知道,强烈的正面情绪也会影响体能,也是一种内耗。

      昨天,我带着两个孩子去滑雪场滑雪。中国驿的西南角上开了一个孩子的滑雪场。说是滑雪场,但是场地很小,游乐项目就只有三个,其中只有滑雪橇有意思,其他两个只是点缀而已。滑雪场地小,滑雪设施也很简陋。滑雪的轮胎需要自己从滑道脚下拖上滑道口。老二只有五岁,自己拖着一个比她身躯还要庞大的轮胎很是吃力,但是她执意自己拖一个轮胎,拖,拽,拉,一不小心就晃一下,头就扎到了前面老大拖着得轮胎里面。她那股不折不挠的劲儿和笨拙的动作总是让我忍俊不禁,捧腹大笑。三趟下来我就累的上气不接下气了,老二的力气也用尽了,我一个人拖了两个轮胎,兴奋劲儿也过去了,只是在滑道边上安安静静的排队,无意中竟然慢慢感觉的不像初开始那样累了。原来哈哈大笑也是很耗费能量的。

        想来,生活中这样的感受不止一次遇到过。记得一次十月一放假在长途汽车站回家。原来交通方式单一,私家车少,人们放假回家的选择就是长途汽车,每到过年过节,汽车站就人山人海。不管是买票还是上车都需要排近两个小时的车,所花费的时间都够我从济南出发坐车到回家了。心中的焦躁可想而知,结果那天我的买的学生票没有加盖公章,检票处不认。我不得不从汽车上下来,重新去买票处盖章,委屈,不安一股脑涌上行头,我心中的懊恼无处发泄,就死命的拖着半人高的行李箱往前走去排队,结果行李箱压倒了别人的皮鞋,那个女人破口大骂,我有错在先,本就是个懦弱的学生,只好忍着委屈不停的道歉。女人终于住了嘴,我心情更加郁闷,就闷着头焦躁的踏过刚下过雨的小坑,结果又溅的满裤腿都是泥水。后来终于盖好公章,上了车,到家已经是下午了。现在想想,如若当时能平心静气的为人处事,不乱发脾气,不骄不躁,可能就不会办出那么多的糟心事。

         不管遇见什么样的事情,一定要把控好心态,将各种心情都排除在外,好好处理事情,这样才是最高效的。

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