身体的六大排毒器官
肺
凌晨3-5点肺部排毒
肝
晚上11点——凌晨1点，最大的排毒器官。
肾
过滤血中的毒素，使其由尿液排出体外，并保持身体水分、钾、钠等物质的平衡状态。
大肠
从嘴巴进入人体的一切食物都有胃肠来进行消化分解。大肠排毒黄金时间：5-7点。
淋巴系统
全身的免疫系统，是肺、肝、肾、皮肤等器官度毒素“转运站”。晚上9-11点淋巴系统的黄金排毒时间，安静休息最好。
皮肤
运动后大汗淋漓就是最好的排毒方式。
凌晨3-5点肺部排毒
晚上11点——凌晨1点，最大的排毒器官。
过滤血中的毒素，使其由尿液排出体外，并保持身体水分、钾、钠等物质的平衡状态。
从嘴巴进入人体的一切食物都有胃肠来进行消化分解。大肠排毒黄金时间：5-7点。
全身的免疫系统，是肺、肝、肾、皮肤等器官度毒素“转运站”。晚上9-11点淋巴系统的黄金排毒时间，安静休息最好。
运动后大汗淋漓就是最好的排毒方式。
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本文标题：【经络瑜伽】身体的六大排毒器官
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