美文网首页
睡眠充足 心态泰然

睡眠充足 心态泰然

作者: 张春发_66a0 | 来源:发表于2023-04-19 07:29 被阅读0次

这许多年,我通常是窸窸窣窣至夜十一二点才入睡的。

作为一个平凡的小老百姓,周身琐事总是葛缠不断,手不撵脚加,扯扯捞捞,仓仓促促忙过,才肯收手,待倚床时还巴巴查查想要看点东西,于是左览右頋,弄着弄着,就蜿蜒到了夜半,方肯合眼,还不情不愿地暗叹一声:时不我待,这玩意儿白驹过隙就是践跳得快!

但长时间熬夜,往往会导致第二天头脑昏沉,精神明显疲倦,工作状态也不甚佳,该硬挺的时候怎么着也硬挺不起来,还要时刻与睡意做艰苦卓绝的挣扎与抗衡,恐管事儿的望到了责怪与刁难,自苦苦硬撑,默默内耗,也想过这也不是什么好现象,自问自:蜡烛何能俩头燃?

昨夜,吃喝洗刷后,依旧躺平,徐徐展卷,至十点许,倦意就早早袭来,手机滑落一边儿,头一歪一斜一扁,精神意识立马就进入了异空间,欣欣然去拜见周公了。

今晨六点,准时起床上岗,顿觉一身爽快,少有的意识清醒,精神振作,望长天辽阔,世相清明,微风徐来,花儿飘香,旭日冉冉,江山如画,心情绝佳,看啥都赏心悦目,深刻体会万民安祥,百业兴旺,形势一派大好,人人存储纸票儿少说也有好几百万个姨,端的是走进了阳光迎来了春,贞通人和,海晏河清,盛世繁荣。

有了充足睡眠,这心态就会无限地好啊!

    4月2o晨7点于苏州玉出昆冈

相关文章

  • 我要睡到自然醒

    俗话说,男靠吃女靠睡。女人,只有睡眠充足,才能精神抖擞,容光焕发,只有睡眠充足,才能心态平和,柔情满怀。 假期不上...

  • 睡眠充足

    睡眠是最简单有效的养生方法。 高度紧张的生活节奏,往往使人力不从心,筋疲力竭。 良好的睡眠就成了恢复体力、舒缓全身...

  • 睡眠充足

    睡觉真是特别好的疗愈,无论有多么烦心的事情,只要美美地睡一觉,那自然就浑身充满能量。 睡好吃好,每天好心情,就是对...

  • 睡眠充足

    开心最简单,那就是好好睡一觉, 从11号到现在没有周末的工作、考试,已经连续两个星期没有好好睡一觉了,上...

  • 健康掌握在谁的手中?

    健康掌握在自己手中,健康的4要素,第一积极的心态,第二充足的睡眠,第三适当的运动,第四均衡的营养。充足的睡眠和适当...

  • 充足的睡眠

    好久都没有睡过6个小时了 睡充足好重要 不至于抵抗能力变差 期待能够有个好的睡眠 美梦 梦里开心快乐都会you

  • 如何充足睡眠

    如何睡的充足呢?可以选择一个凉快、光线较暗的房间,如果觉得难以入睡,睡前放松一下,看看书或看电视,使自己平静下来,...

  • 睡眠充足即可

    今天看到一句话,感受颇深。“睡觉是向死亡的接待,睡得越多越长,那么还款期也越长。”生活中睡懒觉的人比比皆是,...

  • 保证充足睡眠

    长时间睡不好,大脑也因此得不到充分的休息,可能会使大脑的创造性思维和处理事物的能力减退,记忆力下降。 要解决睡眠问...

  • 保持睡眠充足

    睡眠真的是超级充足了,也告诉自己,要享受当下。不要去想一些没有发生的事。 以前,我做事情,总会想到下一个目标,提前...

网友评论

      本文标题:睡眠充足 心态泰然

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/htnkjdtx.html