30天的亲子践行过程中，做事时间从以前无规律的时间变成以晚上九点为界限，并设置好闹钟做提醒，这个行为让小孩和老公已经有个时间意识。
总体来说践行的不合格，但在时间观念上大家已经认可了这一点（需要在九点前启动睡前仪式）。小孩爸爸也意识到睡眠的重要性并主动去配合。
在运动方面自己以身作则，用行动来影响身边的人，小孩现在知道我休息就会说很想去体育场跑步，用自己的行为来影响小孩，让他爱上运动。
小孩上床后就会去找书来翻看阅读，他能将书上的大概内容自言自语的说出来，不会像以前那样依赖着需要家人的陪伴才会去阅读。
这个月的践行在中下期控制的不是很好。主要是事情多了，导致自己时间和事情混乱，出现加班情况、工作拖延情况、遇到交通堵塞等，情绪控制不好，身体出现疲惫情况，接下来的睡前清单不能顺利完成。
接下来第二个月，我必须调整自己的状态，将每天的事情全部罗列出来，分轻重缓急、委托授权，准时下班，控制好睡前清单的执行。同时，将睡前仪式提前15分钟，然后闹钟不设置多个闹钟，让小孩意识到，闹钟一响我就要上床进行阅读的动作，同时坚持五分钟左右的睡前俏俏话。时间饼图方面的设计，还是需要请教前辈老师们的经验指导，目前自己和家人们都没什么意识去参照。
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