改变从现在开始

改变很简单也很难！简单的是改变随时都在发生，难的是适应的习惯不想改变！

首先下一个决心，改变从现在开始，不是等等明天或者哪一天再改，就是此时此刻改！起心动念，言行举止，现在觉察到就可以改，那改变随时都在发生！

改变也许是一瞬间的事，也许是蓄谋已久必须要爆发了！

我的身体经历过瘦和胖的样子，但是我发觉，肚腩一直在！即使我也锻炼过身体，也改变了饮食，就是没有把核心抓住！那最近到处都有这样的提示，比如我看视频，看到别人的细腰和马甲线，并且听别人说要把握核心，专攻练出马甲线！我仿佛听进去了，头脑不断重复提醒，马甲线！于是，我就搜索如何练马甲线的视频，终于找到了心仪的方法，接下来，就是随时提醒自己，改变从现在开始，一点点改变，一点点蜕变，改变成自己想要的样子！

不纠结过去，也不承诺未来，就活在当下！改变从现在开始喽！