2018年9月23日 天气:晴
昨天的一日三餐
早餐:奶昔
中餐:米饭+豆腐+海带+莴苣炒肉
晚餐:奶昔
外加:半个紫薯包、两片薯片(昨天活动主办方提供的麦当劳餐,偷吃了两片薯片)、莲子两颗、一点寿司
运动:穿梭于活动场地,步数过万,前两天晚上腿抽筋,昨天下午站了5小时,腿瘸了
心情:不爽
减肥日记2018年9月23日 天气:晴
昨天的一日三餐
早餐:奶昔
中餐:米饭+豆腐+海带+莴苣炒肉
晚餐:奶昔
外加:半个紫薯包、两片薯片(昨天活动主办方提供的麦当劳餐,偷吃了两片薯片)、莲子两颗、一点寿司
运动:穿梭于活动场地,步数过万,前两天晚上腿抽筋,昨天下午站了5小时,腿瘸了
心情:不爽
减肥日记本文标题:减肥日记
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