04感受生命的美好（0604-0610第四周检视）

一周的时间飞快的过去了，又到了检视自己的时间了。

在运动方面

两次运动都挺顺利达标了，越来越感受到了运动的乐趣，能做到运动前热身和运动后拉伸放松。下一步再准备一套防水的运动套装，雨天也能出去跑步就更完美啦。

04感受生命的美好（0604-0610第四周检视）

英语学习方面

每天坚持跟读英语，原来我山东口音很重，那天朋友说没听出我有口音，开心，说明我有了进步。每天强迫自己输出一小段英语小短文，虽然字数不多，但还是很有帮助的，继续努力坚持。

04感受生命的美好（0604-0610第四周检视）

工具的使用

每天都用OmniFocus 收集，排程，知道什么是重要的事，分清主次，要事优先。通过看别人的使用，发现了自己在使用过程中的漏洞，比如，我的事件极少有截止日期，导致很多不重要的事堆积起来，有了截止日期，就有了做事的时间截止日期，事情就不会堆积了。多看看别人怎么用的，多向别人吸取经验。

工作提升方面

工作十多年，有了一定的经验，工作上轻车熟路，但心里总感觉自己还有很大的成长空间，就是不知道往哪儿使劲，随着践行的过程，思路越来越清晰，知道了自己的努力方向，感觉需要做的还有很多，知道自己该怎么做，已经开始着手做了，未来业务水平会精益求精，再上新台阶。

个人提升

阅读比较零碎，听的比较多。囤了一些必读书，践行期间一定要看完，并运用到实际行动中。

04感受生命的美好（0604-0610第四周检视）

关于早起

早起让我感受到了很多美好的东西，比如早起看到了日出，美丽的朝霞，欣赏到了之前忽略的美景，感受到了生活的美好。早起跑步看到锻炼的老人，有的已经步履蹒跚，甚至推着轮椅挪动，感觉自己能奔跑真是一种幸福，心里对跑步又的信念更加笃定了。早起写晨间日记，对一天有了规划，做到凡事提前，凡事提前让我出行气定神闲，完全没有之前赶投胎的狼狈。

04感受生命的美好（0604-0610第四周检视）

未来的一周，继续努力，感受生活的美好。