上午帮朋友个忙，中午就一起吃饭。吃饭间，我们聊起了朋友的状态，最近总是一种萎靡不振的感觉，表现得一点活力也没有，不是低头摆弄手机，就是默默不语。想起以前，朋友可是活力十足，有魄力，说话也是干净利落，看问题也是直击核心，担得起那分公司负责的局面，而且做得是风生水起的。
时过境迁，一个充满着力量的人怎么会就这样地变得萧条了呢？朋友说，总感觉身体不舒服，身上没力气，心劲也没有，干什么也提不起力量。也尝试着改变，练瑜伽舒展心锁，吃中药调身体，却怎么也不见效果。
我跟朋友说：“以前做的一个扩胸运动，我教给我妈做了几次，本来血压高，现在已经不高了。你可以试试，这样可能会提升点力气。”朋友赶紧说：“我也让我家老太太做做。”我说，“你这是大菩萨啊，得到好东西总想分享，我是让你做一做，你转身就卖给老太太了。”
我们哈哈笑一阵。
人的身体总会随着年龄的增长而逐渐出现这样那样的问题，如果还想着永葆青春，还想着健康长寿，不认可自己身体机能逐渐老化，不能接受那岁月的赐予，痛苦和烦恼也就会充满身心，让自己变得折腾不己，却怎么也达不到自己想要的理想状态。
我说的那个动作，自己坚持了两年，每天36次，这样不间断地活动，在其中摸索到了一点味道，也让身体出现了一些变化，至少在这样的坚持中，培养了自己的毅力，同时活动了身体，锻炼了心灵。
人的状态也有着四季的轮转，进入冬季那就好好地歇息一下，就像大树一样，把根深深地扎进泥土，虽然表面上枯败，其实，内在却丰盈无比，往深广里扎根，来年的春天，就会繁茂更盛。
人应该找到自己喜欢做的事情，然后每天用点时间去培养，因为是自己喜欢的，也就不会有功利的考虑，这样就会在身心愉悦地状态下进行。比如，有的人喜欢书法、画画，有的人喜欢养花弄草，有的人喜欢剪纸，有的人喜欢研究小物件……我记得一位朋友有着自己的花窖，养了很多君子兰，他说，当进入花窖的时候，一切烦恼忧愁都忘记，只剩下与花同在。
此一时，彼一时，当在一个平台上可以释放自己能量的时候，那就好好做事，做出让自己满意的成绩。如果平台己过，如果进入休整期，那就学学大树吧，只要有根的存在，时机成熟，仍然可以再度迎来春天。在向外的展现中达到一定的时候，就要转向内在去成长，只有足够深广的心灵世界，才能展现出更大的活力。
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