阅读《向前一步》（《LEAN IN》）这本书，作者是谢丽尔·桑德伯格，被美国媒体誉为「硅谷最有影响力女人」，从这本书里围绕女性展开职业、生活的分享，领略到作者的丰富的事业经、人生经，我从里面找到了一些问题和答案，希望对你有所帮助。
如果克服了恐惧，你会做什么？
作者解释到，“如果没有恐惧，我会做什么？放手去做”，并希望我们因此能找到人生中真正的意义、满足和激情，能平静的度过未来的艰难时光，尽管会痛苦，会产生负面情绪，不过可以允许自己伤心难过，可以用假笑来引导自己变得快乐起来，然后继续前进，收获更强大的力量和更坚定的决心，希望我们能够平衡自己的生活，去观察更多的细节，希望我们怀着进取心，热爱自己的事业，全心投入，去掌控世界，来改变部分女性的命运。
作者在一次演讲中，一个年轻女学生对她说：“你简直酷毙了！”，后来才发现，自己用演讲去激励他们的同时也被他们的表现激励自己。
如果没有自信怎么办？
当自己感觉缺乏自信的时候，作者告诉我们一个有意思的办法，就是学会装自信，通过这样的坚持，克服不自信带来的恐惧、慌乱、紧张的负面情绪，假如在舞台上演讲出现这样的情况会让听众的体验和信任大打折扣，这时候，你可以想象自信的样子：穿着紧身衣、暖腿袜套、发套包裹着我给我一种保护的安全感，内心渐渐感觉到温暖而平静，自信的问题也不再是什么大问题，除此之外，心情不好时，可以用假笑来引导自己慢慢地变得快乐起来，就如同看到身边一个爱笑的人，慢慢去想象和感受对方微笑的背后来自哪些有意思的事。
升职应该怎么做？
如今的行业变化之快，机会显得尤为重要，领导很少会仔细来勘察不同员工的申请进行调整相应的职位，更不会去说服沉默谨慎的人申请职位，机会有点难以被定义，相反，一个人的全情投入，会成为申请的评判标准之一，有一段时间，作者因为一个观点持续跟团队没有达成一致，这时候，团队里面的首席谈判代表用了整个周末休息时间去搜集市场数据，帮助团队在数据的角度上进行分析，他的努力打破了僵局，顺利的解决了问题，然后作者便扩大他的职责范围，开始管理产品营销和交易团队，这说明在工作上的主动一定会带来回报。相反，如果一个人总是想的是等着别人来告诉自己要做什么，这样的人是很难去领导别人的人。还有一个同事，最开始的想法是等着自己学会某项技能才愿意去从事相关的工作，但后来回想到过去的这个念头时，180度大转弯，他还是慢慢认同先执行和更相信没有完美合适的机会，需要慢慢去揣摩这过程中会带来的新问题。
谈判技巧如何让自己成功又能继续让对方喜欢自己？
第一，谈判最重要的是达到预期，哈佛大学科尼迪学院研究性别与谈判的Hannah Riley Bowles教授认为，如果在此基础上，能让对方喜欢自己，是能够提高成功率的，因为女性带有亲和力、关心他人的、“恰到好处”的女人味，相反，如果太功利，比如“这就是我想要的，也是我应得的”，会导致对方反感。第二，在谈判的过程中，多用“我们”而不是“我”，如果一个女性告诉对方“我们度过了美好的一年”而不是“我度过了美好的一年”，她的要求更容易被对方接受，要做到“思考个人化，行动公共化”。第三，强调利益共同性的真正价值不仅在于它是一种谈判手段，关注团队会带来更好的结果，比个人的力量显得更强大。第四，于此同时，作者不建议大家永远按照陈旧的规则行动，每个人最终要做回自己，扎克伯格也跟作者聊过，说你不可能去取悦每一个人，如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。第五，当你以“强”为荣时，让人们知道你的成功，一旦这样做了，人们就不会再喜欢你。
我们的事业阶梯是一条竖梯，只能紧盯着上面一个人的屁股吗？
人们常用“竖梯”来形容自己的职业，一步步往上爬，限制自己的自由，只能紧盯着上面一个人的屁股，一直到顶端才能看到视野广阔的风景。但是据统计发现，从2010年开始，美国国内求职者在18-44岁之间会换11份工作，这意味着，靠着竖梯来爬上高处是不现实的，职业生涯变成了新的模型，称之为“方格块”，爬到顶端的方式不再是一个，可以是多个方向，适用于更多的人，中间也可以暂停，比如怀孕、给自己放假、追求自己工作之外的兴趣等等来缓冲一段时间，包括事业初期、转行阶段、由于外部障碍止步不前，或休息一段时间准备重新进入职场的女性，这样也能为我们提供更宽广的视野，找到自己最合适的方式来追求更好的自己。
你的长远梦想价值在哪？
我相信每个人都有一个长远的梦想，有梦想是一件非常重要的人生考虑，长远的梦想不一定很具体，能够反映一个人的大致方向就行。小时候你的梦想也许是成为伟大的科学家等，现在工作后，你的梦想可能是想成为行业的优秀者、自由职业者或财务自由者等，即使是一个模糊的目标也能为你提供人生的方向，像一个远处的路标指引着你前进。
长远目标可以设置成18个月，假设是两年的话会觉得太长，一年又太短，作者自己的18个月目标包括两个方面，第一，以“我的团队能为公司做什么”为起点设立目标，抓住那些关注结果和影响力的雇员，比如把注意力放在解决招聘难题上而不是自己身上，这不仅能从共同利益的角度思考问题，也是比较符合人们期望而又明智的选择。第二，在接下来的时间里，定一些学习新技能的目标，这个过程是很痛苦的，需要不断的问自己和身边的人：怎样才能改善自我？如果是害怕做某件事，通常是因为还不太擅长或者不敢尝试，作者在这里提起自己失败的经历，很长一段时间没有谈成一笔生意，于是鼓起勇气跟老板和销售部的主管申请管理一个团队，从销售的谈判中和下属的帮助下，学到了一个谈判技巧，让对方先提出条件，这常常是达成最有利条款的关键。
如果你愿意不断去改善自己，你的梦想会因为每个目标的实现变得更加真实可靠，你会遇到很多给予你支持和帮助的人，特别是找到了你的人生导师，在你真心的认同和努力下，他会为你投入更多能让你变得更优秀的时间，什么导师才适合自己？作者提到不是找个导师你就能变得优秀，而是脱颖而出，你才会得到一个好导师。有长远梦想、有导师，加上你的行动力，勇敢出发吧！
团队之间的沟通技巧有哪些？
对于团队之间的问题，作者分享了四点心得，能够有效地面对团队沟通、领导、心态等问题。
1.有价值的沟通：“最近我帮到你们了吗？”
面对同样一件事情，沟通的方式会带来不同的结果，与其他部门沟通时，要多站在对方的角度思考自己应该体现的价值在哪，作者的方法就是多问“最近我帮到你们了吗？”，结果他们的回应都比较积极，抱怨的话远比想象的少了，更愿意获取相应的反馈。
2.失败的交流往往是双向的
当自己因为事情的结果不好而没有顾忌下属的心情，直接发脾气，事情往往会变得更糟，自己没有表明愿意接受他们的意见，导致他们遇到不好的情况闷不吭声，失败的交流往往是双向的，从自身角度找原因，如果自己想要听到更多的建议，就有责任明确地表明这个意愿，这样才能有效的解决事情。
3.公开谈论自己的缺点
公开向身边的人谈论自己的缺点，展现真诚的一面，比如作为团队的领导，当自己面对一件容易失去耐心的难题时，并且急切的需要解决，这时候可以坦诚的示弱，让下属知道自己缺乏耐心，而且会请下属在我需要冷静时提醒我，这样会让我下意识想象到他们对我的调侃，说“你冷静一点，你都快把大伙儿逼疯啦~~~！”，但我觉得这会在私下议论，绝不会当面对我说。
4.幽默是团队的润滑剂
幽默能让彼此更加的放松，及时的调节自己的心态，以更友善的方式传递真实的想法，研究发现，最常被用来描述高效领导者的词就是“幽默感”，可见它给沟通带来的价值不可忽视。
让你的另一半如何成为你的“人生搭档”？
“人生搭档”的价值和作用
让你的另一半成为你的“人生搭档”是一件很幸福的事情，在你工作繁忙或需要解决一些事情的时候，你的丈夫可以在家里帮忙带孩子，学会给孩子换尿布，分担家务，买菜做饭等，这样能培养丈夫的耐心、同情心和适应能力，这些特质对处理各种人际关系是非常有益处的，最重要的是，丈夫参与家务劳动能够降低一半的离婚率，让家庭变得更加的和睦温馨。分担家庭责任的夫妻在性生活上更加活跃，也许，你可以发现调情的最好方式是在洗碗时。
对于女性来说，经过调查，财富500强企业的28位女性中有26位已婚，1位离异，1位未婚，职场中，60%的人认为自己的伴侣是让他们离开职场的关键原因，比如丈夫很少照顾孩子、很少做家务等，她们更多时候表明自己的成功离不开丈夫的支持和在家务方面的付出。更高的收入带来的好处是能提高在家务事上的决策能力，即使离婚，也能更好的保护自己，因为自己的收入是未来生活的安全保障。
接下来的你和你的丈夫该做什么
如果第一次让你的丈夫给孩子换尿布，应该尽量让他自己去尝试，久而久之他就会摸索出正确的方法，如果被迫按照你的要求来，那么这样的后果是每次都会由你来。丈夫学会如何照顾孩子，这样一来，时间久了，某一天会像小说《女人的情色书》里一段描述男人打扫厨房边说：“不用你吩咐，我就乐意做这些事情”还有这个男人半夜起床，心里想着：“是宝宝在哭吗？我去看看”.....
尽管时间匆忙，在工作时间的长短、料理家务上需要作出许多困难而痛苦的决定，作为妻子，还是要坚持每周挤点空闲时间来陪伴自己的家人，尽管这时间会很短，将自己的注意力放在家人身上，参与孩子和丈夫的娱乐中，给予相应的参与感、关爱、照料、陪伴以及注意力，让孩子拥有一个充满爱与安全感的童年。
抓住重要的机会
当两个人达到了默契，比如你遇到了一些宝贵的机会时，价值就会一下子迸发出来，家里由谁来负责呢？当然是丈夫，孩子由他来照顾，调整你的工作时间，为这次难得的机会做好充足的准备，这样的结果就是，不仅机会抓住了，你的丈夫也更愿意主动去分担家里的一些事情，在他心里，他会认为你是一个聪明、有主见、有事业心的人，对于孩子的成长也是有益的。
事业与家庭的平衡
时间和精力有限，想要处理好自己的事业和家庭的平衡，避免因为家庭降低自己的职场追求或冒着家庭破坏的风险拼命打拼带来过多的焦虑和压力，作者给出了2点建议。
1.在事业上，可以更加理性的区分哪些事情是重要和不重要的，不要为了家里的衣物是否叠好或橱柜打理整洁而烦恼，这些不重要的事只要做的差不多就可以了，主要的时间和精力去做好重要的事，但也不要过度的追求完美牺牲大量的时间，有时候“完成，好过完美”。
2.保证陪伴家人的时间，工作繁忙的时候，让自己的孩子陪在自己身边，而不是自己一个人在办公室忙碌，长久给人感觉冷若冰霜，没有太多温柔的女强人，每天最好在孩子醒来的时候离开，调整相应的工作时间，做好事业和家庭的规划，避免突如其来的混乱，并且愿意坚持下去。
这本书更多的围绕女性工作者在职场和家庭两难问题上的思考和经验分享，提倡男女平等，鼓励更多的女性走出传统的思想带来的争议，不满足现状，像男人一样追求自己的事业，实现自己的梦想。
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