自从2021年12月初加入007写作社群，就和7耗上了，因为每月每逢7的整数倍是作业提交的日子。
今天28号，是交作业的日子，其实昨天就收到温馨提醒，大意是预计28号会有一阵作业雨飘落，大家做好准备。
这些日子，医院里的工作量加大，三天一次的起早去采核酸，加上全民体检，着实辛苦。人在辛苦的时候会放松警惕，思想上总想着犒劳如此辛苦的自己。于是，腰酸背痛的我约了养身馆做养身。晚上回到家，打开手机刷视频，大数据时代，手机里会推送你之前上网搜索过的相关视频。一条条，让你欲罢不能。无形中，我们被数据了。等我一抬头已近11点。哎吆吆，很多的时候，我们真的不是自己的主人，在我本可以支配的时间里。
咨询中，很多青少年，职场中人，会被情绪困扰，他们很多时候被情绪控制，成了情绪的奴隶。所以他们害怕负面情绪，其实更是害怕负性情绪带来的危害。我们经常听到管理好情绪是一个人成熟的重要指标，很有道理。这其中很有学问。这些年，我学会和自己的情绪相处，学会理解情绪来时，是向我传递什么信息。她们成了我的朋友，我内力更加和谐了。
今天我想说，管理好时间也是个体成熟的指标，这一点我早有认识。今天的我却对今天要做的作业视而不见。我觉察到这一点，潜意识里通过拖延对自己长大变老的抗拒，似乎拖着的是时间。其实，时间是最无私，公平公正的，我是拖不了的。明白了这点，我就和自己和解，不在拖延，也不在为拖延而懊恼后悔。我和自己更加和谐了。
成长的路很长很长，每天都走在这条路上，今天的我也有很多的不足，关键是我比昨日成长了。拖延的呈现又何妨？我和拖延和解，和自己和解。
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