洪兰
父亲常告诫我们夙兴夜寐，无忝尔所生，感谢他对我的教诲，希望我没有让他失望。
一种米养百种人
大脑对学过的东西有类化（generalization)的本能，可以从很多不同的刺激中，找到相同之处，归纳得出原则。也可以从熟悉的知识中，演绎到别的刺激上。
孩子本来是喜新厌旧的，会反复看同一本书，是因为他有此需要。
孩子天生是爱学习的，学到新东西的快乐，会促使他继续学习，因此不必强迫他非要怎么做不可。
反复阅读一个故事，其它他早就把故事背会了，他只是要再次确定而已。
记忆分内隐（implicit)和外显（explicit) 两种，内隐记忆为自动化，会直接储存在神经连接的突触上，不需要花什么大脑资源，外显记忆则要特别努力去记住。
心理学上有个自我实现（self-fulfillment)现象，你若觉得你是怎样，久而久之，你就变成那样了。
养育孩子要像种树一样，我认为柳宗元的种树郭橐驼传，是最好的育儿指引。郭橐驼是个很会种树之人，他所种或移栽的树没有不活的，人家问他秘诀，他说，他并没有什么特殊的方法，只是顺着树的天性去培育而己。他说种树时，根要舒展，要用旧土包着，土要均匀，四周塞紧，种下去后就不要去动它，不可时时挖起来看长了多少。放在那里，让它自然生长，就会长得很好了。它的道理，到今天仍是很正确的。
男孩真的就像颗铜豌豆，不但蒸不烂、煮不熟，还讲不听；你叫他不要爬树，警告掉下来会摔断脖子，话没说完，他又上树去了。他们爱冒险，正因为冒险是件危险的事。
在胚胎初期，大脑大量生长细胞时，男生大脑职的Y染色体，会使神经细胞大量往掌管攻击性（aggression)和性（sex）的大脑区域生长，同时减少语言区域神经细胞的生长；若是没有Y染色体的话，这个胚胎是个女生，颞叶语言区的细胞会比较多。大脑这部分的差异，在胎儿时期就可以看到。
男生大脑中掌管空间记忆和目标的部分，比女生早熟4年。他们对地点的描述不是很在行，却清楚记得空间的位置 。
男女生大脑中，语言、空间记忆、运动协调及别人相处能力的发展是不同顺序、不同时间、不同进度的。
提早教学对男生不利，因为他们写字所需的小肌肉还未发展完全，在精细动作上不及女生，太早学，让上学变成一件痛苦的事，孩子会因此不爱学习。如果他不爱学习，怎么会有好的学习成绩呢。
不是越早越好，这要看孩子是否准备好。如果还未准备好。早教反而会害了他，使他以后厌恶学习。
女孩连接两个脑半球的胼胝体（Corpus Callosum) 比较厚，男生在下视丘的神经核INAH比女生大了2.5倍，假期这个男生像女生，他的INAH就跟女生一样大。
一般来说，男生会系统化地高仨自己的能力，而女生多半是低估。
小孩子的学习是内隐的学习，即不需教就会，比如母语的习得。加上大脑喜欢熟悉的东西，因为不需要多花资源去处理它，所以父母亲的确可以影响孩子对音乐的喜好。
其实童年期的安全感是大脑发展最重要的因素，恐惧会减少掌管记忆的海马回神经细胞的数量，并使神经之间的连接稀疏。
我们大脑的资源有限，它无法不停地注意所有进来的讯息，所以会依照过去的经验，设立优先处理的顺序：比如说，动的比静的优先，快的比慢的优先，新奇的比熟悉的优先。因为大自然通常不会给你第二次机会，所以大脑会特别 注意可能会危害你的讯息。
责骂的动画片是，他一紧张，大脑会自动转入逃生的机制，交感神经替代了原来的副交感神经，使他的瞳孔放大、心跳加速，手心出冷汗、膀胱失禁。这时，他所有的注意力都放在如何逃过一劫，父母就白费唇舌了。
父母要记住一点：不要引人何犯罪，如果不想给孩子吃糖，请把糖拿走，不要放在他面前引诱他又不准他吃。
在神经学上，要改变一个行为最好的方法，是用你要的行为去取代你不要的行为。不要只说不可以，请指出一条可以的路来给他走。
婴儿的运动皮质区和感觉皮质区，是大脑中最早包完髓鞘的两个区域。髓鞘是个绝缘体，使电流在神经纤维上传动时速度变快。髓鞘完成后，神经传达的速度，会比没有完成的快了100倍。
正直的人品、敬业的精神、好奇心和创造力，才是未来竞争时该具备的真正条件。
每个孩子都是不同的，生物的多样性，正是人类最可贵的地方。当每个都被我们训练成一样，这个世界也就没什么意思了。
所以做父母第一件事就是先把自己照顾好，才有照顾孩子。父母的健康是孩子的幸福。对所有动物来说，有父母保护，他才有生存下去的机会。大人的紧张的情绪对孩子的健康是不利的。
家应该是个安全的避风港，不论在外受了什么委屈，只要能回到家，让妈妈抱一下，一切烦恼都会飞到九霄云外。人一定要有一个可以真实做自己的地方，他天生的能力才能发挥出来。
我们很少从这个角度去关心孩子的教育，忘记了孩子必须做自己，才有可能成功。因为人在做自己要做的事情的时候，是全力以赴的。
挫折和奋斗对孩子性格的磨练都是好事，尼采说，那些杀不死我的，使我更坚强。
进入小学后，父母教养的方式就要换挡，升高一级。随着孩子年龄增长，父母的角色要从照顾者换为陪伴者，再换为忠告者，最后放手让他单飞。
所谓成功的教养，不是考100分或第1名，而是他最终能把自己的天赋能力发展出来。
如果一个人学到的东西可以擦掉的话，那么孩子在幼年期所学的东西，要用一生的时间来清除，而长大后所学的学问，不到一周的时间便可完全抹净。
孩子幼童期的情绪发展很重要，早期的品格教育和情绪经验，会影响孩子的一生。
胜败决定在一路的选择上，而不是一开始跑多快。成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。有智慧的人能做出正确的选择，每一个选择的正确性又决定后面的选择。在第一选择落空时，孩子要能接受其它可能性，给自己机会，而不是坚持非它不可。
思维若没有弹性，容易钻牛角尖，走不出来时，容易酿成悲剧。
在大脑的研究上，人其实不喜欢说谎，大脑的血流量较多，因为要记得说过什么施工方，将来才不会露马脚。困此，我们可以告诉孩子：说真话，你就不必记得说过什么假话了。
读书是孩子的本分，人不应该尽自己的本分，还伸手要钱，因为奖惩不当也会有后遗症。
我们的注意力也有同样现象，两个同样刺激前后出现的间距太近时，大脑会看不见第二个刺激。听觉更是，太太如果一直抱怨，先生对太太的声音就会听不进去。
大脑是整个身体用掉最多能量的器官，会用掉相当于它本身体积的10倍的能量 ，所以不用就得删减。因为大脑有可塑性，长大后仍然可以学，但是学得慢。常常用的神经回路变得很大条，它的临界点很低，很容易就会被启动，但是其他曾经有过的神经连接，不再用时，就被修剪掉了。
习惯的养成是靠一直做同样的事，使相关的神经元不断同步发射，形成紧密连接。海伯定律（Hebbian Law)因为同步发射的神经元会连在一起，所以发射愈多次，神经连接愈紧密。
到3岁左右，就可以开始跟孩子讲道理了，告诉他，物归原位不必找，省下来的时间，妈妈可以念故事给你听。教孩子一定要跟他讲理由，他认同后，这行为才会内化为品德的一部分。
你睡觉有自己的地方，东西也一样，它也喜欢待在自己的位置，不喜欢被你们乱放。
在孩子小时候，大人多花点力气教导，回报绝对一本万利。对于3岁以下的孩子，做错事不要责罚他，重做一次对的给他看便好了，孩子一定要在愉快心情下养成习惯，才会坚持一生。打骂的效果可能很快，但父母一不在后面监督，这行为便消失了。
学习是一回事，纪律又是一回事。人有一生的时间学习，不必在小的时候统统教给他，反而是习惯养坏了，改正不易，所以他对我们品性的要求，强过课业的要求。
教养孩子并不难，只要仔细观察他的表情，就会知道他的小心眼中在想什么，可以满足的，尽量满足，不可以满足的要坚持，因为他虽然在学外界的定律，最主要还是在学这世界上生存的法则，也就是什么是可以做的，什么是不能做的。
压力的定义是任何事情，超越能力，就是压力。压力和表现的关系是个倒写的U.没有压力或压力太大时，表现都不好，所以适当的压力是必要的。去除压力有两个方法：一是直接去掉压力来源，二是提升能力以承担压力。后者比前者好，因为是釜底抽薪。
台湾过去填鸭式的教育遭人诟病，所以教改时，就特别强调学习是快乐的。这本来无可厚非，但是橘逾淮为枳，它又被过度解释成，只要我的学习不快乐， 我就不必去学它。天下没有不劳而获的东西，学习的过程是辛苦的只有收获学习的成果才是快乐的。成功从来没有侥幸，凡是成功的人都曾下过苦功。
诺贝尔文学奖得主Pearl Buck 说 乐业的秘密只有一个词——卓越，你必须喜欢它，才可能把这件事做好.The secret of joy in work is contained in one word-excellence.To know how to do something well is to enjoy it.
甘地说 不能犯错的自由，是不值得拥有的自由。人只有在安全的环境里，才敢把他的心里话说出来。
其实，我们允许孩子犯错，他对别人犯的错才会包容，这个社会才会和谐，人才会快乐。人生不满百，又何苦天天找别人的碴，来满足自己的虚荣心呢。
从动物实验中得知，纠正一个行为所用的惩罚，要马上跟随行为出现才会有效。越小的孩子，越需要立即处理。孩子犯错时，无论年龄大小，一定要详细地解释理由，说清楚为什么不可以，这个理由最后会内化成他的行为准则，也就是他的品德。
真正的快乐是别人因你而快乐。要孩子学会分享，最重要的是让他体会到分享的快乐。孩子若能从小体会到，真正的快乐是别人因你而快乐时，他便会主动分享。我们需要增加孩子这种体会的机会。
在这个笑贫不笑娼的社会，我们要从小教育孩子：嘴长在别人脸上，你无法叫他不讲，但是你越是反应激烈，他越得意，你不理他，一个巴掌拍不响，自然就冷下来了。所以止谤，无辩也，不理是最好的抵制方法。
其实不读史的人，他的钱保不住，因为世界变化太快，没有前人智慧的帮忙，钱易聚也易散。
孔子说，不知史，绝其智，不读史，无以言。历史不但教我们不要重蹈前人覆辙，也让我们从前人榜样中学到自己行为的准则。
因为大脑有这样的可塑性，所以孩子玩游戏就显奥特曼非常重要。游戏时，神经细胞会大量活化，他的眼睛在看，耳朵在听，嘴巴忙着说话，手在挥，脚在动，整个大脑都活起来了。
多媒体不能取代阅读，因为两者的大脑功能不一样，最大的不同在于主动与被动。
看电视是一个被动的过程，电视的影片为了成为连续性的动画，必须在一秒内呈现24张图片，靠着视网膜的视觉暂留，让静止的影像成为一个连续的动作。其实它不太有时间能让你停下来思考，因为你一停下来思考，后面涌出的讯息就会被忽略掉了。
但是看书阅读不会，你可以回到前面不懂的地方去仔细看，或碰到难的地方停下来慢慢思考。在神经学上主动学习的神经连接的很密集，被动的却很稀疏，虽然大脑对任何看过的东西都会有印象，但是这个印象是浮光掠影，跟自己思考过的都一样。
阅读能力是人类最大的福赐
想象力是非常珍贵的财富，可以说啥有人类才有的能力，它是文明的起点，因为想象力是创造的根本。
孩子对文字的掌握，是必须要靠阅读才能精进的。当父母养成孩子阅读的习惯后，他便给了孩子一个世界上最珍贵的礼物，只要有一本好书陪伴他，这孩子永远不会寂寞。学会中文，他可遨游在中国五千年的文化中，民生了英文，他可以去五大洋七大洲，上至天文下至地理，无远弗届。他更可以与逝世的先圣先贤在书中做心智的交流，这是地球上没有任何一种生物可以做到的，阅读能力是人类最大的福赐，它带给读者的喜悦是无可比拟的。
詹朴的妈妈说：孩子告诉了我们他的兴趣，我们唯一能做的便是替他营造环境，让他发挥。
父母停下来想一下教育孩子的目的。我们常将上学（schooling)与教育(education)画上等号，其它它们不是一回事，送孩子去上学，并不代表他一定会受到教育，要他能受到教育跟他的学习环境很在关系。
给孩子不因犯错而受罚，不和别人比成绩的安全环境。
孩子的内隐学习是非常厉害的。大人聊天，他们全能听到。内隐学习是自然习得，比外显的学习还更重要，因为它直接储存在神经元相接的突触上，哪怕将来得了失忆症，不知道自己是谁了，童年学的坏习惯都还在。
教养孩子最好的方法，是把孩子留在身边，让他随时随地模仿大人待人接物的方法，而不是把他送去补习班，学那些出了社会以后再也用不着的东西。
弹性是很重要的人格特质，古人说：君子似水，随圆就方。只要本质不变，外形就不必坚持，重要的是内在。我们求学的目标是学以致用，任何职业，只要专业，乐业，敬业，就没有辜负人生。
人生要幸福必须要有两个条件，一是必须找到自己的热情，全力以赴，二是必须有比自己更高大的目标。
大自然处处是美
因为真实良善，所以美，大自然的东西美，因为它真，不虚伪。，真永远在第一位，一个不真的人，不管怎么打扮都不会美。善良勤劳的人一定美。
音乐和艺术应该是一个国家留给后代的资产。我们需要培养孩子的美感，他的人生才会丰富，精神才会升华。
焦土政策，不煮饭给孩子吃。父母在给孩子零用钱之前，一定要先确定孩子懂得金钱的价值。
不该买的东西，不管是谁的钱，都不能买。
欲望是个无底洞，没有品德在旁把持时，人就会为了满足欲望而走弯路。不是别人做，你就可以做，孔子说，井有仁焉，其从之也。
世上几乎所有的悲剧都来自贪婪，要很给孩子正确的金钱观。
在物欲横流，心灵空虚的现代，生命教育比以前更重要，我们必须让孩子看到自己存在的价值。我们需要从培养他的能力着手，建立他的自信心，更要从阅读着手，借着典范，培养他崇高的人格与情操。
把每份工作当成一次难得的机会。目前我们的教育没有让孩子看到他生命的意义。我要好好把握，找出更好的做事方法，让老板看到我其实值得给更多钱。因此他会坐在那里等老板吩咐工作，变成叫一下动一下，这种被动心态使他不快乐，老板也不快乐。你必须在工作中成长，开发新的领域，扩大自己的能力，增加自己的长处，成为老板不可缺的左右手。
北宋的张载说，读书人要“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”这是多么崇高的理想。学生怎么能有大志呢，读书，而且要读好书，是唯一的方法，读书才能打开自己的视野，找出人生的目标。孩子在年轻时所读的书，会内化成他对国家的认同与人生的理想 。所以读史是个好选择。不知史，绝其智，不读史，无以言。
阅读是唯一可以在最短的时间内，把别人的经验内化成自己知识的行为，人生有涯，不可能事事亲身经历，阅读是必要的。
大脑不能开发，却有可塑性。我们的大脑只有三磅重，占我们体重的2%，但是它用掉身体20%的能量，当氧气和养分不足时，身体各器官会把他们应享有的资源送到大脑去，先给大脑用。脑是最重要的器官，脑死，人就死了。当大脑用掉身体这么多资源时，不可能养冗跋山涉水，因此，没有用到的神经元会被修剪掉。
神经元之间的连接，会因专注力不同而不同，也是为什么孩子专心读书时，效果比较好。戴眼罩5天，大脑功能的分配就改变了。
所有的信息都是需要经过整理、消化后才会成为自己的知识，从睡眠实验得知，白天学的东西在晚上睡觉时，会拿出整理，睡眠有去伪存真、温故而知新的功能，如果白天进来的讯息太多，大脑处理不了，就会变成了压力。压力太大，婴儿会做噩梦。
孩子大脑发展第一需要满足的是安全感，有安全感，情绪发展才会正常，这个安全感对他一生的影响远超过26个英文字母的学习，父母不要把优先级弄反了。孩子在父母身边，眼睛所见是将来要生长的环境，耳朵所听是将来要讲的母语，这些刺激就足够了，刺激太多或太少都不利于大脑的发展。
我们的工作记忆（working memory)很小，只有7±2个单位那么大，当你在写信时，这个字后面的3-5个字，已经在工作记忆中等待被写出来，如果这时有人跟你说话，两个字在工作记忆中竞争，你就写错字了。就讯息处理的理论来说，讯息进来后，先要经过工作记忆的处理，才能进入下一阶段。工作记忆有一部分是语音的记忆，一部分是影像的记忆。语音的记忆比视觉的记忆长，我们的视觉暂留只有1/4秒，但语音的记忆可以到20秒。后来的语音，会挤掉之前工作记忆中的语音。
事实上，在不同的情境看到同样的生字，不但可以帮助孩子学习这个生字的意义，还能让他学会正确的使用方法。
没有思考能力是件危险的事
写字可以促进神经连结。写字时，大脑要命令管手的运动皮质区，按照字的结构顺序去运动手臂的肌肉，把字写出来。肌肉是有记忆的，肌肉运作的顺序，就帮助了我们对这个字的记忆，强化了对这个字的认识。
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