2019-12-13新运动员训练计划和皮筋训练第1次课

由于训练人数达到近40人，加上很多都是新手，对训练计划的不熟悉，因此本学期的任务是养成合理的训练习惯，昨天训练中出现了以下几个 问题：

1个人器材的不能及时到位。解决方法：鼓励学生将器材放在楼梯间。

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3未安排记录员，组长和器材准备。规定好以后由体委负责，同时需要选择4个小队的长期组长

4场地杂物比较多。解决办法，整理好自己的器材，同时清理好大型物件：摩托车等

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6热身技术，时间过长，股四头肌未得到拉伸。解决办法：以后交给学生自己单独完成，同时规定好时间。

7学习过程中，部分人不注意听，看示范，练习时由于场地的关系，有些人喜欢到远处练习。解决办法：分散女生，同时鼓励学生老师越近越好

8出发场地线，往返路线不明确。解决办法：增加路标。

9间隔时间虽有规定但是未能遵守，解决办法：增加路标。

10深蹲和半蹲技术动作，不够规范：解决办法：身体直立不弯腰，下蹲时，脚尖要和大腿的方向一样。