掌控潜意识

    相信大家都听过一句话，我们很多的言语行为如果意识不在线时，自己的潜意识就会上线悄悄掌控着你，甚至你都想不通自己那一刻的举动怎么会这样。有没有同感的小伙伴。

所以我们会平常说一定要养成一个好习惯。因为养成好习惯其实就是让习惯进入潜意识，不需要意识在线，依然可以做得很好。

昨天发生一件事情，我就悄悄得被自己潜意识掌控了，事情是这样的，我当时在主持会心团体，大约到了9点40我需要送女儿去跳舞，结果发生了意外，我女儿在凉席上爬着玩，就有一根非常小的竹签插到女儿的膝盖处的肉里面了，女儿痛得哇哇大哭。

我的潜意识上线了，就本能的吼了女儿说怎么啦！吼完我就有个声音拉着我说 :“你不能这样”，于是我暂停了，深呼吸，去抱了女儿说:“怎么啦！”女儿抽抽搭搭的说:这里不知怎么搞得好痛，不能去跳舞。

我一看吓一跳，原来是一根大约长1.5厘米的竹签，于是我就在群里跟张丽班班说，我女儿的事情，然后就带着女儿去了楼下的诊所，把那个竹签弄了出来，在送去跳舞。

我觉察自己，当为什么会吼，因为当下那刻短短的几秒内我夹杂很多的情绪，有担心，有着急，还有一种嫌弃女儿惹事，觉得在给自己添麻烦，最后生气，到愤怒，所以我的潜意识上线，就吼了。

可见我们要有意识的去觉察自己，才能看见这么多的自己，才会看见吼的被后到底是什么掌控自己，其实我是需要感谢女儿，让我在一次的和自己链接。去慢慢掌控自己的潜意识，并且迭代它。

我也后来在会心团体分享了我这个过程，真实的表达了自己当下，没想到会引起很多小伙伴的喜欢和打开，真是意外的体验。