保持专注是提高效率的好方法。当你专注地去做一些事情地时候，时间会变得很快很快。在这个同时也要注意自己的身体状态。
做事效率的高低并不取决于时间的长短，而是取决于做事状态的好坏。想要快速地完成一件事情，就必须集中注意力。
缺乏专注力是一件既浪费时间又浪费精力的事情。保持专注，你会学到更多，也更节省你所适应的时间。不要总是被外物干扰，要学会自己创造专注的环境。学会去改变那些影响你能够专注的事情，减少不必要的烦恼和避免其他外物的影响。如果实在无法保持专注，那就使用时间间隔法。专注的做一件事情30分钟，然后抽10分钟去休息放松。劳逸结合能够让我们的身体得到更好地照顾。多去做自己感兴趣的事情，这可以培养你的专注。养成微习惯，每天跟进，成长一定看得见。
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本文标题：学会专注
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