12km。
计划15km。早上有点冷,想了十几分钟,要不要出门。后来还是出门了。最近工作有点累。有时候也想偷点懒。就少跑一点吧。
12km。 计划15km。早上有点冷,想了十几分钟,要不要出门。后来还是出门了。最近工作有点累。有时候也想偷点懒。...
吃过晚饭,穿上行装,来至交叉路口,站立了一会,想换条路线,却又不知道往哪跑,打开地图瞧了一眼便有了,开始沿着中环路...
【早起】4:56 【记忆】英语背诵(番茄闹钟) 【运动】慢跑+徒步(间歇式12km)+羽毛球20min 【日常】一...
6km。把日常4+5,调为4+6。 天冷了,跑步冬季慢慢到来。长裤长袖。 之前跑步都没有坚持过一年,这次要坚持下去...
运动五公里慢跑。天冷了,逆风跑得挺带劲的,只要慢点,还是很舒服。 午饭的碳水比较高,面。 LLV+酵素,全身减肥乳...
开开心心出发参加已经报名好久的徒步活动了。早7晚8,走了近3万步,心率几乎爆表,上山完全无力,下山膝盖和小腿都撑不...
我不是运动达人,但是,快走,慢跑,夜里沿着小城的小路流浪,每天一个小时的运动量,也坚持了好几年了。 冬天冷,懒得出...
文/铭悦 身体管理 晨起跑步,天冷了。刚开始,风吹着瑟瑟发抖。慢慢跑起来,又暖和多了。微微流出汗,背上和头发上有些...
有跑友在群里说今天慢跑十公里,一看配速530左右,而我自己的慢跑已经在6分以外到630左右了,可见何为慢跑因...
1.felicity2h 2.专业课3h 3.跑步12km
本文标题:12km 慢跑天冷
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