文/铭悦
身体管理
晨起跑步，天冷了。刚开始，风吹着瑟瑟发抖。慢慢跑起来，又暖和多了。微微流出汗，背上和头发上有些被汗水湿透。跑完后的全身是舒展的，全身拉伸的透彻。
情绪管理
研究了会视频制作，开启一个学习交作业的时段。日常工作closed，碰到一个系统升级后问题。找相关技术人员，请教最终得以解决，开心。
培训系统上传，教了党青华怎么使用。毫无保留的教别人，成了我无形之中的习惯。走上了与人助人的本我释放，快乐着自己的内心。
“知行合一”这个典故，慢慢渗透到我的言行举止中。得之我幸，失之我命，如此而已。
下班回家，草草的对付吃口面包，喝杯牛奶。怎么着有些亏待了自己，还是给自己买些水果，补充补充维C.
小确幸
女儿开始接触她想学的乐器，钢琴。展开练习模式，圆她兴趣所向，开心。
健身房学习，扇子舞。有些跟不上节奏，有些能记得，不知不觉的尽管沉醉。放柔软自己的身姿，乐趣在于体会到它的快乐。
拍的照片，拿了银奖，有200块的收入。开心
遇到季老的书，平静的读着时间的痕迹，体会一件珍品的相伴。还有生与死的洞悉，文字间酣畅淋漓。悦达内在的开心。
2021.11.22
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