宣泄愤怒（儿子考试相关）

本来因为儿子考试而恼怒，感觉十足的劲头里他只用了六成。于是，心里不停责怪他没有全力以赴。我发现了内心的愤怒，同时我感谢自己没有让它自然流出来，免了给儿子造成不必要的伤害。

我知道，要想让愤怒安静下来，需要使用静心法。想了想，打枕头是首选，当下的我宁愿动手不动口。可没打几下，心里就冒出三个字“我恨你”。此刻，我的心里只有恨，这个恨很深，一眼望不到底。

为了能够让自己安稳下来，我选择开启了发泄模式。于是，不停地捶打我的枕头，用力、带着恨。

后来，眼泪喷泄而出，我开怀地哭了。我自己都不知道在哭什么？我究竟恨谁？

再后来，我累了。我只是很累很累，想睡觉。