1.每天漫步，活在当下。 人应该每天抽出时间漫无目的地闲逛，尤其是在森林和野外这样的地方，为身心提供一个放松的空间，这样减少焦虑，用心体验生活。 活着的目的从来都不是为了劳碌。
2.记日记。 记日记是在尝试各种写作风格和记录自己人生的方式，也是治愈伤痛的一种工具。
3.生命的广度比长度更重要。 你存在的时间长，并不等于你真正生活的时间长。珍惜生命的每一份每一秒，去探索和体验这个世界。（《时间的秩序》里，不同体验对时间长度的感知不同）
4.你的行动决定了你是谁。
5.摆脱自我的束缚。人与个体的概念，person起源于拉丁语persona， 指代希腊罗马时期演员在舞台上表演的面具；individual是古希腊词语原子的意思，指代不能分割的最小个体。【自我】都是幻象，个体都是宇宙整体的一部分，大自然中万事万物生死与共。
6.培养成长型思维。 人不应该自我设限，而是应该通过后天努力不断提升自我。
7.放弃完美主义
8.培养批判性思维模式。 在看待每一件事的时候，都应该保持怀疑的态度，然后去寻找证据，只有在证据范围内的事，才选择相信。
9.像水一样生活。 Bruce Lee: Artist of Life 阐述了他的武术哲学思想和人生哲学：如水一般，柔软而又刚强，充满变化，能适应万物的形状，随屈就伸，但却不向困难屈服。{无为而治}
10.按照自己的标准生活。 生活是你自己的，不是任何其他人的。你的生活由你塑造，由你完成。
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