这两天月底太忙，身体实在有些困，做完早课允许自己睡20分钟，20分钟之后闹钟响起来但是依旧迷迷糊糊，不想起床。然后就听到伙伴在客厅一直在念：
我是钻石。
有的时候其我们其实睡够了，但是总容易被自己的屎蒙住，脑子会觉得我没有睡够我还很困我要多睡会。
这个时候我的做法就是点开一首最近喜欢的音乐《爱因为在心中》当听到：当我睁开双眼每一天，都会记得大家的笑脸....
我就慢慢坐起来，开始自我确认：我是钻石，创造奇迹。
之前我觉得确认在心里确认就好了，不一定要说出来。但是我发现当我说出来的时候，我的身体是有感觉，我的脑子有感觉。从刚开始很困的状态，我慢慢变得精神然后变得很兴奋。
终于知道为乔吉拉德为什么一醒来就开始自我确认，因为在不断地确认中我能感觉到内在越来越有力量，越来越相信自己会实现自己的愿望，也能感受到宇宙听到我的声音。
自我确认非常适合于我们这些被屎蒙住的人
比如:
总觉得自己这里不行那里不好；
总是嫉妒羡慕抱怨他人；
总是觉得自己很卑微等等。
如果不想再让自己被屎天天蒙住，
就开始自我确认：我很优秀，我是超级演说家，我是钻石等等。
我们每个人都是钻石，
只是被自己的屎蒙住了！
分享来自归零活法的一位同修
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我是陈舒琪
•最懂插画的健康调养师
•零极限的实修者
•喜欢做有意思的事情成为有意思的人
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