为什么中医二十四节气养生，拥有与岁月抗衡的能力？
中医讲究：“顺应自然，休养生息”，跟着春、夏、秋、冬四季的时节规律外调内养：
春养颜：抓住春季升发好时机，改善肌肤体质；
夏调血：夏季湿重炎热，宜清热解毒、调理气血；
秋抗燥：脾乏/血燥/肝火旺，最适合补水抗秋燥；
冬滋阴：寒邪易入侵，暖冬宫廷药膳进补最佳。
“一年有24个节气，就是有24次调养身心、雕刻美丽的好机会。”能从根源上调和体质、呵护健康，养成自然美人。
为什么中医二十四节气养生，拥有与岁月抗衡的能力？
中医讲究：“顺应自然，休养生息”，跟着春、夏、秋、冬四季的时节规律外调内养：
春养颜：抓住春季升发好时机，改善肌肤体质；
夏调血：夏季湿重炎热，宜清热解毒、调理气血；
秋抗燥：脾乏/血燥/肝火旺，最适合补水抗秋燥；
冬滋阴：寒邪易入侵，暖冬宫廷药膳进补最佳。
“一年有24个节气，就是有24次调养身心、雕刻美丽的好机会。”能从根源上调和体质、呵护健康，养成自然美人。
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润燥第一菜——莲藕 “荷莲一身是宝，秋藕最补人”，秋令时节，鲜藕应市。此时吃藕，能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的...
进入秋季以后空气变得越来越干燥,此时应选择养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物。俗语有云：“荷莲一身宝,秋藕最补人”...
冬，终也，万物收藏也。立冬补冬，补嘴空；吃个苹果，好养生。润燥养胃补脾气；生津解渴悦心神。
“秋燥者，秋金燥烈之气也”说起来，秋燥不似火气，火可退，而燥就只能靠润了。入秋之后，很多喜欢养生的茶友都在选择合适...
本文标题：秋润燥：节气养生方，气血盈补，安神呵护（二）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hulportx.html
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