318日功歌诀

斜日天目垂

清流低山回

树高月影飞

刹处藏余威

睡岂不觉累

路上行要归

人谷花中垒

折枝闻声醉

霜久使君随

龙晨醒雀尾

劳茶热相对

布衣小舍碎

羊角朝天吹

通脊抓肩背

神通紫翠微

意犹更相美

附：【萝卜】

        萝卜有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功能，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压。