上学时，我所有的焦点只有学习和考试。
工作之后，我眼里只有工作事业和赚钱、存钱、还贷、为父母贡献经济力量。
没生孩子之前，初生牛犊不怕虎，生活无琐事，对家长里短毫无兴趣也不擅长。
一切的改变，从孩子出生，从二人世界变成三代人相处。在这六年里，多数时间都是忙碌充实和快乐的，但也有激烈的痛苦，正如这几天所经历。
从小只知道读书学习，根本不需要处理任何家庭事物、家庭关系，也不曾有人教过如何沟通处理，缺乏这方面的经历，更缺少思考，不知道寻求高人指点，导致我这一路走得不容易，时有碰壁，不撞南墙不回头，一股倔强到底。
其实，生活中的问题说大不大，说小很小，但如果不解决就总是让人有点膈应不舒服。
从去年跟着晴晴学习以来，我进步了很多，我花费了很多心力去解决困扰我多年的生活小事，因为它们事儿虽小，却总是带给我情绪带给我痛苦，我需要一一解决。
去年重点解决了两代人的边界问题、两代人关于卫生认知的问题。
这两个问题于哪一方都不是问题，但观念和习惯差异却影响着我们的和谐相处，时常带给我太多痛苦，最终通过保持一碗汤的空间距离和借助机器工具连根拔掉，为自己带来了一段幸福时光。
解决问题的这段心路历程，真的很煎熬，需要承受巨大的压力，有来源自于自己的内心批评，更有来自于最亲密家人的批评和压力，但好在最终还是克服恐惧，拿出了勇气，敢于去挑战传统观念，打开思维，最终解决了。（这里特别感谢晴晴对我的帮助！）
事实证明，结果是好的，给大家彼此带来了一定的自由空间，解放了彼此。在解决之前，真的是经历了一段至暗时刻，情绪非常糟糕。
这两天在解决“孩子吃饭、看手机”问题。这两个问题看似普通却很棘手，但又确实时常引发我的情绪，为此很痛苦、苦恼。
在和老公谈及此事时，我感觉只有自己一个人受此困扰，于他而言这些根本都不是什么问题。然而这些生活小问题不解决却时常影响我的情绪，牵制着我的发展，但却只有我一个人痛苦。
晴晴的一句话安慰了我，让我不再怀疑自己不是总揪着一个问题不放，不是强迫症。
晴晴：首先，非常肯定的一点就是，你没有问题，也不是你要求高。
生活中的问题，很多人都视而不见。
你是在解决问题，只不过是在跟根深蒂固的习惯作斗争，很难而已。
这确实是你面临的一个问题，而且确实长期以来消耗着你大量的情绪、时间和精力。
为了解决这两个问题，我和老公沟通了两轮，但收效甚微，而且因为自己情绪把控地不好，还把自己弄伤了。
以下为真实心里反思回放。
和老公第一轮沟通，非常激烈，双方情绪都很激动，且以失败收场。反思如下：
1、现在那些打击，批评我的语言，我不再对号入座，我觉得自己是对的，我坚持做自己，也伤害不了我了。以前，我会为此深深受伤。
我坚定自己是在解决问题，为长期和谐相处奠定必要的行为界限。
我说，你觉得我关于这些行为产生这种思想有问题，那可以去调研。
2、虽然沟通过程很失败，两个人情绪激动，火药味十足，但我没有放弃，我要达成我的目标，我就是要解决这个让我有情绪的问题。
3、我不觉得有道德压力，我也不怕别人批评我。
4、沟通方式方法确实有待优化，过于死板僵硬。
【2】
第二天进行复盘反思，优化行为。
第二天早上晴晴看了我的分享，给我沟通了，分析的很好，其中有一个点说到有些东西之类是小事，不要眉毛胡子一把抓，只解决原则性问题。
我看了很受益，我知道前一天自己是被激怒了，所以什么都说出来了。
既然意见好，我就马上落实。马上调头，不陷在情绪里无法自拔。
反思：
1、抓核心问题，解决核心问题。
2、虽然是自己的心爱之物，但也是身外之物，没有什么是不能放弃的。始终记住，一次只解决一到两个核心问题就好了，抓大放小。
【3】
第三天，解决孩子吃饭太晚的问题。
这个问题一直困扰着我，然而做出了很多努力都无法改变，刚好又发生，引发了我的强烈情绪。虽有改观，但很快又恢复原样。
刚好现在又发生了，又刚好撞上我的低落情绪。
晴晴：为啥老板要求的就能做到。那是老板能开工资，也能炒鱿鱼。
所以，在家为啥做不到。就是，做不到，你除了发火之外，他们并没有为此付出什么代价。
如果是我的话。我会再严肃谈一次，做好约定并坚定执行。
现在在这个家，就是我跟老公是主场，其他人是住在这里，就必须遵守我的底线。
态度非常坚决地去执行。做不到最基本的，那该退出。
所有的关系，都是你进我退。
那天我情绪很大，因为我说的一直没人重视。当一个人气愤到了极点，特别有痛苦、有情绪的时候，态度是最强硬的。
晴晴：重点是摆出你的态度，以及这次解决这个问题的决心。
但是也好考虑清楚，不能因为情绪太激动而失控。
一次解决一个重点就行。
最后，我真的去沟通了，但是因为我有很大的情绪，态度非常坚决，语言也很激烈。
事后我也进行了复盘，想让它尽快过去。让事情更加客观，让自己更加理性，希望更加坚决但也更加柔性的处理家庭关系。
正如晴晴所说，她想抱抱我。我们要老公，本以为可以为我们遮风挡雨的，本以为我们可以躲在他们身后的，没想到，最后发现，是个空。还是需要我们强大起来解决问题。
老公不能给予正反馈，看似很痛苦，但是痛到极致，就是彻底改变，走向最终的独立。
只有一个切切实实把焦点放在自己身上的人，才能真正感受到，自己真的是个独立的个体，体会到了独立自主的巨大乐趣后，就再也做不了一个依附于他人的人了。
痛苦到极致就是彻底的改变。
我觉得经过这次，以后我也会拥有独立人格，彻底不依附于任何人。
不再期待和等待别人来帮我解决问题，我会自己去想办法解决，哪怕再难，我也会有集中力气击穿的决心，去推进和改变！
做自己生活的主人翁，做自己的女王，掌控自己的生活和节奏。
既不打扰别人，也能自得安宁，从此相得益彰，和谐共处。
所有的自信和底气都来自于由内而外，而在解决问题过程中，我们会收获勇气，变得更加勇敢和坚定，彻底拥有独立人格！
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