随记

这几天看非暴上面说的观察和评论，感受和想法的区别，回想自己日常生活中的语言模式，基本上是以评论和想法为主，事实是什么样的，感受是什么，很少体现在语言上，这样的语言模式，真是从小到大了，让人感觉不舒服，以后尽量多用非暴的语言模式，每天回想前一天自己的语言模式，然后改进吧！

eg:1.乐乐:当我看到你的作业没有写完，我非常非常的生气，之前妈妈问过你，你说写完了，可是现在检查却发现没有写完，我对你的行为很失望很生气！我们晚上的时间很紧张，我希望下一次不要再发生这样的事情！

2.乐爸:当我告诉你，我刚拔的牙很痛，你一句安慰的话都没有，我感觉很难过和失望，我希望你能安慰我一下！

也想起昨天敏妹子分享的，为什么执着于不好的一面，除了熟悉的感觉，我看到自己在这种不好的感受里体会到了自己的存在，否则我都感觉不到自己了！