户外运动

2017.07.06

      今早4:50起来，5点出发户外运动，到河边的小路上，一早就有洗衣服的大姐在搓洗着衣服，还有去抓鱼的大哥，撑着竹排，虽说不能跑步，但出来走走也是不错的，一路风景美不胜收。

户外运动 户外运动

边走边欣赏边听喜马拉雅上的《断舍离》，不知不觉就走了3公里，庆幸自己慢走3公里膝盖未疼，太好了。看来只要不剧烈运动，还是可以出来走走的，虽然慢些，但可以吸收清新的氧份。

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回到家，快6:00了，马上进入汤老师的丫丫直播间。准备吃另一只班级周检视大青蛙。