231030用手机自律盒11点睡觉

      手机已成为我生活中不可或缺的一部分，但是过度使用手机，晚上睡得太迟，不仅会影响工作，还会对健康产生负面影响。从今天开始我使用手机自律盒，以达到晚上早点睡觉不多的目标。

      这个100多块钱的手机自律盒非常简单。首先将手机放入自律盒中，然后设置时间自动锁住手机，无法继续使用。

        设置闹钟为晚上11点放手机，锁六小时，希望我能坚持下去。