今天晓丹班长跟我们分享了她的故事，6月16-26号 自己状态不好 没有坚持演讲 没有坚持写作，她以身作则 在班级群里发了100红包 作为惩罚金 。现在已经恢复了 开始了以前的坚持。关于写作方面，算起来 应该被罚了差不多有500元。是因为以前没有养成习惯。但是现在已经刻意的有意识去完成每天的写作了。
1、给自己一个固定的时间 去做这件事情。比如告诉自己 每天早上7点前 一定要完成每天的演讲，演讲内容就是感恩日记，然后这件事情 就坚持下来了。比如日更写作 给自己规定每天22前要完成 。每天的早安能量文收集，跑步，听书，看书都按时间每天去完成，利用碎片化时间。如果自己学习的东西太多 又感觉没学好，就要学会自己做减法，聚焦，聚焦，聚焦，需要重要的事情去做。
2、不拖延 马上去做。也许刚开始会有点难克服，但只要坚持几次马上去做的时候 你会发现事情完成了好轻松。要养成马上去做的习惯，不拖延。
3、少给自己负面的信息。我不会 我不行 我很笨 我好差劲 我不知道讲什么 我的表达能力有限，我不知道写什么……我也是这样 经常否定自己。每次都会自己跟自己说，写作，写作，就是不知道写什么，于是拖，拖到最后时刻，或者干脆不写了。还有日更演讲，不知道讲什么干脆不讲了，经常会自己会自己负面的暗示。
晓丹班长分享到《秘密》这本书的吸引力法则，当你感觉自己不好的时候，你就是处于会引来不好事物的频率上，于是吸引力法则势必要传送更多坏事的画面来回应你，而这些坏事会使你感觉很糟！如果能在心中想着你所要的，并且让它成为你的主要思想，那么你就会把它带进你的人生！
叶慧班长在前几天也跟我分享到，不要总是盯着自己的缺点看，给自己负面的信息。要多看到自己的优点，欣赏自己，放大自己的优点，弱化自己的缺点，而当要成长的时候，要看到自己的缺点才能让自己进步。
把我不会 改为 我可以学，不要总是给自己设限，而不去开始。不管写得好不好，给自己每天固定时间，先完成再完美，养成习惯就可以坚持。
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