保养要趁早

俗话说“秋冬进补，来春打虎”。天气渐凉，讲究养身之道的人都知道又到了进补的好时节。当下，养身不仅仅是老年人的专利，已越来越受到年轻人的追捧。

年轻妈妈为了宝宝吃燕窝 　

一般说来，如果每天进食3克燕窝，每个月的费用在1500元到2000元左右。当然，如果对燕窝的品质有更高的要求，自然花费会更高一些。不过这样的价位对于注重养生的人而言，还是比较能够接受的。其实时下用燕窝进补的人群这几年正在不断扩大。吃燕窝的大多是孕妇，她们认为这是一人进食两人补，所以为了腹中的胎儿比较舍得花钱。越来越多的孕妇通过这种滋补方式提高自己的免疫力，而一些收入稳定的中青年职场女性也成为稳定的消费群体。

跟着父母吃自己不会买 　

“买的人不吃，吃的人不买”，这是以往消费滋补品的一个奇怪现象。然而，近来却发现，年轻人消费滋补品则基本上是“跟着父母吃，自己不会买。”

人参、阿胶、冬虫夏草这样的滋补品价格高高在上，对于刚工作的人来说根本消费不起。例如刚刚工作的刘先生，虽然自己收入不高，不过家里经济条件还算不错，父亲比较注重养生，经常会买一些滋补品，自己便也“沾光”喝起了参茶。

而余小姐也表示自己不会主动花钱去购买滋补品，都是跟着妈妈一起吃燕窝。有意思的是，不少消费滋补品的年轻人，绝大多数对滋补品的价格其实并没有概念。燕窝什么价，虫草又是什么价，不少人即使是吃了一两年，都还是说不出个所以然来。

专家：健康生活方式是基础 　

缘何年轻人也加入了进补大军？有专家认为，如今竞争激烈，在职场上拼搏创业的中青年，由于心理压力大，再加上缺乏运动、长期处在封闭的环境内，会导致人体处于所谓的“亚健康”状态。另一方面，随着生活条件的改善，人们养生保健的意识也是越来越强，保养要趁早，成为不少年轻人的观点。那么，年轻人早早地开始进补是否有这个必要呢？

年轻人通过服用膏方和滋补品来追求健康的希望是无可厚非的，不过健康、合理的生活方式才应当是人体保健的基础。例如，时下不少年轻人经常熬夜、饮食不规律、开车上下班、长时间坐在电脑前，这些都是不科学的生活方式。如果，试图通过服用膏方或滋补品，来弥补不健康生活方式造成的问题，这无疑是本末倒置。所以，年轻人最需要重视的还是调节自身生活方式，在此基础上，根据医嘱适当服用则效果更佳。

      一向非常注重体形的华仔，早在演唱会前两个月开始，就“戒”掉了他最爱的花生、腊味等致肥的食物。在演唱会开始的那一天，他更是全天都“绝食”，仅仅吃燕窝充饥。在下午的彩排前，刘妈妈给他送来了爱心冰糖炖燕窝，而主办方的老板更是带上椰汁燕窝来探班。有如此多的人“疼惜”，怪不得华仔从早到晚都没有吃固体食物都不会饿着啦。不过在第一场的演唱会过后，各方的意见都说他偏瘦，所以在徇众要求之下，华仔在第二天开始除了燕窝外也会吃一些蔬果和面包等低卡路里的食品补充体力。

      齐豫带着满满两大袋食品来探望弟弟，里面有齐秦从小最爱吃的台湾特产———太阳饼和牛肉干，还有用保温杯精心装好的燕窝滋补汤。齐豫一看到齐秦就埋怨说：“拍电视剧这么忙，当心把自己累坏了。”一边看着齐秦亲口喝下燕窝汤，齐豫一边不忘揭弟弟的老底：“拍电视剧不是他的老本行，又是背台词又是拍夜戏，累得连嗓子都哑了。这是我特意煲的燕窝汤，能起到恢复体力抗击疲劳的作用。”

     李嘉欣最爱吃燕窝，她最近为美津村的燕窝食品作代言人。最初斟她拍广告时，她坚持要吃过才做考虑，结果，她与姐姐一口气到专柜买三箱，吃后即答应做代言人。广告找来奚仲文做美术指导，黎明专用摄影师张文华操刀，嘉欣更把头发电鬈，在五十八套服装中选了六套来拍摄外，亦备了数码相机自拍留念，而且拍之前两个星期，每日用一支活深层水洗脸，晚一支燕窝补身，实行以最靓样示人

     馋嘴的杨恭如说：“我喜欢吃东西，特别是燕窝，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在香港的话，隔天便炖燕窝或煲鸡汤给我喝；她不在香港的时候，我也会定时到外面找燕窝吃。我从未因爱美而节食，反而胃口还相当大呢，早餐通常吃三文治，下午有时吃三文治，有时叫饭店的外卖饭，晚餐通常能吃两碗饭。但我觉得自己很幸运，因为我很懒，从不做运动，幸好吃多了也不会胖。”