手机有使用说明书，买车可以试乘试驾，
为什么从不考虑陪伴我们的身体如何使用？
动作是怎样发生的？运动为啥有伤害？
新细胞每天都在诞生，为什么还有旧伤？
运动究竟是帮助了身体还是错误使用了身体？
孩子的姿势为什么总教育不过来？
和身体每天在一起，却对伤病无能为力？！！
精湛的医术，为什么疗效总是差那么一点点？
越来越多的研究发现，
大部分的损伤和疾病源于身体使用的无知
说话，不只是把“字词”串起来成为“句子”。我们说出来的每一句话，在未经察觉的背后，脑部区域、整个身体，乃至于心灵都会产生连动，交互运作。言谈过程，所反映出来的是谈话者当下的心智情绪状态，甚至牵连到过往的生命经验。
那些经典的书是一定要在身心合一下去读。全身是通的，牵一发而动全身，所以，一个动作也可以知道全身动作。
全身是通的，牵一发而动全身，所以，一个动作也可以知道全身动作。
觉知身体
在坐禅中，我们首先要觉知的是我们的坐姿。然后，你可以如此安坐，让它给你带来宁静、自在和舒服的感觉。我们可以在每个当下
觉知自己身体的姿势，无论是行、住、坐、卧。这时候我们可以觉
知我们的动作，我们是在起身、弯腰或者是在穿衣服。觉知会把我们带回我们自己，当我们对自己的身体有了完全地觉知的时候，我们便活在当下了，我们便是回到了我们真正的家。光是电磁波，音也是电磁波，它们本为一体。眼观六路耳听八方。以天地之心为心，大公无私。双螺旋结构和平行的区别是双螺丝结构容积更大，而且是立体的。学习以探索精神为目标，学习需要动作等多手段去切身体会。把人生经验传授给自己孩子的想法是完全错误的，因为这给孩子太大的压力，会害了她，恩生害。这是我今天最大的收获。天垂象，你我他本为一体，因为分别才产生矛盾。[抱拳][抱拳][抱拳]
谢学堂:
今天聊了九十九分钟，非常感谢小闫老师无私奉献，帮助我解决一个核心问题。
谢学堂:
人体两个眼球成像，如何往内求。读书能打开全身毛细血管，振动五藏，向四面八方传播出去。朴的实际表现。光与影子之所以错综复杂是因为在平面层次考虑问题升维就能解小闫老师说：
以前我会跟大家说多读书。
但是现在我要跟大家说慢下来，在读书的过程当中觉知自己。
探索身体的奥秘，
开发身体的潜能。
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
我们是要不断的进化，而不是停留在原有地方。
多读书就好比扶贫，满足人的物质需求。
多读书就好比扶贫，满足人的物质需求。
少而精的觉知，就是精神的飞跃。此时已放下了对人物质的欲望。决问题了。
今天我会跟大家来分享，如何在读书的过程当中觉知。其实觉知他是无处不在的。你说句，只吃饭可以觉知。走路可以去，只坐卧可以截肢，那么读书当然也可以觉知。
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