《同读一本书读书总结》
姓名：赵红
时间：2018.7.31
一、读书摘要
张萌萌姐的《加速》一书，通过49个方法教我们如何进行自我管理，分别从精力管理，认知管理，思维管理，人脉管理，健康管理五个方面来进行阐述。书中告诉我们如何迭代自己，如何拓宽自己的维度，来实现“变道超车”。
二、金句摘录
1，真正的好运气源于自身的准备；
2，巧妇难为无米之炊；
3，吾日三省吾身；
4，失败的故事都是类似的，成功的故事却各有各的精彩；
5，一个人的思维变了，世界就变了（这是我最喜欢的一句话）；
6，人是时间的主载体，你不能被命运主宰，而要去主宰命运，这也是每一个人存在差异的原因之一；
7，这一生很长却又很短，对自己的时间负责，就是对自己的人生负责，如何过好每一天就是如何过好你的一生；
8，不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海；
9，坚信坚持的力量；
10，近朱者赤，近墨者黑；
11，高效是一种节约，希望我们每个人都能拥有节约且高效的人生；
12，知识是经头脑处理过的个性化、结构化的信息，并没有实效性；
13，把自己逼死，把对手逼疯，就是集中所有力量打击一点，单点突破就是实现极致思维的途径和方法；
14，要增强竞争力，必须学会培养自己的思维逻辑；
15，换位思考是一种态度，也是一种能力。
16，谁能保证这个属性下一秒不会转化成对立面呢？
17，以其人之道还治其人之身。
18，煮豆燃豆萁。
19，逆向思维是一种力求结论成熟，眼光长远的思维技巧。
20，不创新即灭亡。
三、思考题
1，你如何评价自己的思维能力？为什么？
我认为自己的思维能力还有很大的提升空间。往往一个人的行动我们是可以模仿的，但是一个人的思维方式，我们却是很难模仿的。思维层次大概又可以分为，人，事和原理三层。打个比方来说，五年后，十年后自己是什么样子？之前觉得就会是现在这个样子，不会有特别大的改变，这也是我对体制内人的一个偏见。现在想来，别说五年后，十年后，就是一年后也很可能会有很大的改变，因为，观念变了，生活自然就会变化。基于过去那种幼稚的思维方式，我觉得自己的思维能力，有待提升的空间还是很大的。
2，你理解自己吗？如何证明你理解正确？
我并不真正的理解自己。
这两年一直在提升自己，精进自己，总是觉得在努力的过程当中自己会变得越来越好。但真的是这样吗？
3，你如何评价自己的社交？参照物和判断标准是什么？
我们每一个人都是群居动物，因此就要有着一定的交往，但是与谁同行，是可以决定我们每个人的圈层和未来的，因此我在不断的净化自己的社交圈子，多数时候只与关键人物深度交往。我们没有更多的时间和精力，去经营更多的人脉，那我们就要做好关键人物的管理。
也因此我觉得自己的社交，除了真诚之外，策略还是可以的。
4，你经常关注自己的健康吗？有没有一些好方法分享。
虽说我们每一个人都是群居动物，但是你的父母不可能一直陪件你，你的子女也无法做到一直陪伴你，唯一与我们陪伴到老的只有我们的身体，因此我们应该时刻关注自己的身体状况，基于这样一种观念，我还是经常关注自己的健康的。每年都会进行体检，身体不舒服也会尽量去及时的就医。
每个人保持健康的状态是不一样的，方法也是不同的，我认为人的健康分为两种，第一种是身体健康，第二种是心理健康。
身体健康我们可以多运动，少食，精食。运动可以强身健体，这是我们全民都知道的一个道理。那我们要想少食和精食，都需要去吃些什么呢？我简单的给大家介绍一份食谱：早餐我们可以吃一些红薯杂粮粥之类的东西，中餐补充一定的蛋白质，绿叶蔬菜，定量谷物杂粮，晚餐我们可以吃一些谷物和杂豆类的食物，每日坚果适量。长此以往我相信我们会有一个健康的体魄。
5，书中你不熟悉的名词术语，你查询后和你原来理解的是否一致？如果有差异，为什么？
看任何一本书，尤其是工具类的书籍，经常会遇到一些自己不太熟悉的名词术语，以前经常是按照自己的理解一带而过，有一次和朋友一同讨论，两个人说的完全不一样，结果我们就搜了一下百度，结果发现我们两个理解的都有偏差，当时真的有一种被雷到的感觉…那现在再看到不太熟悉的名词术语，通常会进行查询，最初的多数都是和自己原来理解的不太一样，但是久而久之，随着对精准术语的要求越来越高，那么自己的理解能力也越来越强了，偏差也会越来越小。这种差异的产生，主要是因为我们大脑对于元认知的能力不同。我们每个人的大脑都是不同的，当然大脑是可塑的，“健脑”和健身一样，其实是看得见的实实在在的变化的，你的大脑皮层的面积会越来越大，脑部的沟壑也会越来越多，我们的认知能力也会越来越强！
6，假如，你能按照《加速》书中三个以上方法去做，能够坚持18个月，你自己会怎么样？
我非常想通过一个很清晰的画面感来描述这个问题，但是尝试了一下，无果。不过我相信，如果我能按照书中三个以上方法去做，并且坚持18个月，那么我的认知和行为都一定会得到很大的提高。
那我就说一下，我想要执行的三个方法：
（1）第一个就是单点突破法
我希望自己可以死磕一项技能，将其发挥到淋漓尽致……
（2）第二个就是思维空间的转换
让自己可以活在未来，站在未来的思维空间思考问题。锻炼超前思维，未雨绸缪，用长远的眼光对未来早做规划。
（3）追求一种精神自由
保持怀疑理性思考，学会拒绝，保持求知欲，保持赤子心。
7，读《加速》，你的三个问题（不理解的、困惑）。
《加速》这本书给到我们49个方法，如果我们能去实践的话，我们的认真能力会提升，我们的思维维度会拓宽，我们的人生也将会更加精彩！但是我有三个问题不太理解：
第一，如何构建我们的知识宫殿
我也在不断的积累，却无法进行正常正确的分类和归纳，求破解方法。
第二，从目标的建立分解到实现，我可不可以理解成，我们其实就是在与人时刻比较的一个过程？
这个问题千万不要回答，我们是与自己在进行比较！因为经常我也会告诉周围的小伙伴们，真正的优秀并不是与别人比较，而是相对于自己而言，今天比昨天进步一点点。
第三，萌姐在书中提到的《逻辑19讲》我也看过，那谁能告诉我锻炼我们逻辑最简单的方法是什么呢？
四，启发与收获
每次看同样一本书，都会有不同的启发和收获，今天我又读了张萌萌姐《加速》这本书中的第三章～思维管理部分，让我对番茄工作法背后的核心思维有了新的认识。以前只是觉得番茄工作法是一个工具，类似于闹钟一样的工具，现在却真的认识到简单不等于肤浅，我们要在这个过程中学会简化。我们要学习简单的行事方式，我们要将很多问题都简单化，以此来减轻我们的压力，以培养和巩固我们周期性的习惯。
五，学以致用
还记得高鸿鹏老师说过“学以致改”，当时我以为我明白了这个道理，在生活当中实际应用才发现，无论是学以致用，还是学以致改，难度都在于自己的变化之处。
看了张萌萌姐的《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》，我开始尝试控制自己的情绪 ，尽量多的去换位思考，在这个过程中，最初是觉得郁闷的时候比较多，现在已渐入佳况。
《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》第二周周总结
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