好习惯，你做的几个了

1.早起早睡，每天运动一小时以上

2.饭前洗手，饭后漱口，早起刷牙，晚睡刷牙（泡脚）

3.九点后不吃宵夜，夜班除外

4.十点前入睡，夜班以及睡不着除外

5.为自己做一件事，只为取悦自己。（不论何事和谁）

6.坚决不退一步，原则问题上绝不退步。