当一个人能量低的时候
他的外在世界就会是慌乱的，躁动的，不安的
当一个人能量高的时候
他身边的一切都可以是慢慢来的
都可以是从容的，淡定的，包容的
当一个人能量特别低的时候
就会因为外在发生一丁点小事
也许别人不经意说了一句话
就放在心里过不去
要难过好多天
但是当一个人能量最高的时候
他的身心内外都是安宁的、静定的
就像一片安静的湖泊
即使有一颗石子丢过去
也会很快恢复了平静
其实这世间的一切都是能量
只不过频率不同
震动不同而已
如果你想让自己获得内在的安宁、幸福与喜悦
那你要做的
就是提升自己的能量
提升自己的震动
那么如何提升自己的能量呢？
分享以下10条方法
1感恩：用实际行动感恩父母，感恩老师，感恩帮助自己的人。
2冥想：学习正能量冥想技术，坚持练习。
3深呼吸：学习正能量的深呼吸方法，坚持练习。
4 幽默：看好笑的漫画、电视、录像，与朋友开玩笑。
5微笑：让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围。
6跳舞：让心飞翔，进入忘我状态，彻底放松自己的身心。
7唱歌：选择正能量的歌，抒发美好感受，让自己陶醉。
8养花：种花、浇花、欣赏花。
9旅行：仔细体验大自然和人类经典文化遗产的魅力。
10安静独处：学习让内心平静下来，感受美好的事物。
祝福你，愿你也能努力成为一个高能量的人。
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